耳石症复位后要注意避免剧烈甩头，体位变化过大，把耳石症诱发出来。耳石症的原因是通过剧烈运动体位改变耳石出来掉到半规管内。剧烈活动会将其甩出，又会诱发，所以需注意。
可适当运动如散步等轻量活动，但需避免剧烈运动如打羽毛球、游泳等。避免卧床过多，不宜高速开车，同时夜间睡眠过程中不必刻意限制体位。耳石症患者复位治疗后多数症状可明显缓解，少数患者仍有明显症状或复位治疗后症状加重。
可能是脑神经衰弱所致，但要排除高血压病，颈椎病等病因所致的脑供血不足，需要检查血脂血糖，血压和颈椎片，如果是高血压需要降血压药物缓解，如果是颈椎病，可以做牵引治疗。
若年轻人患有典型的耳石症，很多一次治疗可完全治好，复查时完全没有症状。第二次不需要再做复位，吃药巩固就行。但是大部分，其耳石是复杂的，或者是不典型的、比较难治的耳石，需要多次复位才能完全治好。不同的病人，不同的石头，对复位次数的要求不同。
耳石症复位之后，其睡觉的姿势主要与耳石的部位有很大的关系。大致要区分于左侧和右侧耳石，其左侧可为左前、左外及左后耳石症，其睡眠时主要以右侧卧为主。如果比较的严重，同时可以用颈托护住颈部，限制其头颈部的活动，尤其向左侧扭转。睡眠时可以将头颈部枕的稍高，比平时的枕头要高1/3，同时要注意头颈部不要着凉，而且在平时饮食上要注意清淡饮食为主和避免强声、强光的接触。
耳石症是不可以自己在家里面复位的。需要到医院耳鼻喉科完善体位诱发试验，明确耳石脱落具体在哪个半规管、具体在哪一侧之后，在医生的正确指导下进行手法复位。手术复位后还需要使用药物缓解耳石症的症状。