都可以选择。无论是圆线还是扁线，都可以很好的帮助人体去除牙齿中的残留物，帮助避免人体牙齿出现异常情况，有利于人体的牙齿健康，只是圆线—般是条纶线，适合牙缝比较大的人群使用，而扁线一般是PTFE制成的，比较细滑，容易进到牙齿缝隙中。建议圆线和扁线各有各的好，主要根据自身的喜好进行选择。
牙线棒没有传统牙线好。因为牙线棒只有一小段的线。而且棒上的线不像传统牙线那样自由弯曲。但是牙线棒和牙线主要还是要看个人习惯，主要还是使用手法上有所区别。牙线的使用需要一定技巧。截取一段牙线并用中指缠绕住，拇指和食指配合，控制牙线的力度和位置。将牙线慢慢摩擦进一个牙缝，直到接近牙龈，然后清理牙缝和牙龈下面。每一个牙缝一定要用干净的未使用的牙线部分来清理，以免交叉感染，自然用过的牙线不能再次使用。推荐使用牙线，相比牙线棒更加的卫生环保和方便，注意口腔清洁，睡前刷牙，不要过度依赖牙线。
细牙线好还是扁牙线一般都是比较好的，通常需要根据个人的使用习惯决定。如果自身比较喜欢扁的牙线也可以的，而且更滑，更容易进到比较细的牙缝中。但如果自身比较喜欢细牙线也是可以的，能够有效的去除牙齿中的残留物，还能够帮助人体牙齿出现的异常情况。日常需要注意口腔卫生。
牙线和洗牙都比较好，各有各的好处。如果牙齿有残留物或者形成物质的时候，可以采取压线和洗牙的方式进行改善，但是选择牙线的时候，一般只可以对牙齿的局部进行清洁，并不能改善氟斑牙和牙结石的症状，不过这种方式操作比较简单，对口腔也不会造成影响，如果已经形成牙结石的时候，建议选择洗牙的方式能够更好的改善。洗牙之后短时间之内要注意饮食的调整，不可以吃过热和过冷的食物，否则会导致口腔受刺激。
牙线会更好一点。牙线大多是一次性的，不可重复使用，因为使用过的牙线上面的污垢，细菌不能用普通的方式（水冲等）进行清洁，重复使用牙线有百害而无一利。刚开始使用牙线时，操作有些不便并会有牙龈出血现象。用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。建议饭后剔牙或周期性的清理牙缝。使用时注意方式和力度，注意牙线卫生。
牙线好还是冲牙器好具体的要根据自身牙齿的情况而决定，必要时也可以通过树脂材料进行补牙。如果牙齿之间的缝隙比较小，一般可以通过使用牙线的方式进行改善牙齿，和牙齿之间的缝隙比较大，一般可以采取树脂材料的方式进行补牙，可以改善牙齿出现塞牙的情况，而且还可以改善牙齿的美观。