吃什么菜降血糖最快

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我是一名高血糖患者,最近朋友让我多吃点降血糖的菜。那吃什么菜降血糖最快?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
如果血糖偏高的情况下,平常可以多吃一些富含纤维素的蔬菜,这些食物有辅助降血糖的作用。主要还是要调整好自己的生活作息和饮食习惯,不要养成熬夜的习惯,饮食方面要选择少食多餐,避免暴饮暴食。也要经常锻炼身体,保持好自己的血糖在正常范围。
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如果血糖偏高的情况下,平常可以多吃一些富含纤维素的蔬菜,这些食物有辅助降血糖的作用。主要还是要调整好自己的生活作息和饮食习惯,不要养成熬夜的习惯,饮食方面要选择少食多餐,避免暴饮暴食。也要经常锻炼身体,保持好自己的血糖在正常范围。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

应以米、麦类多糖为主,严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等。高血糖孕妇吃水果首选含糖量较低的,如苹果、橘子等。

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孕妇可以使用口服的降糖药物,要使用胰岛素进行降血糖治疗,胰岛素的治疗会相对比较安全。孕妇不可以通过服用降糖药物进行降血糖治疗,因为降血糖的药物会有一定的副作用,会对孕妇产生不良后果,影响到孕产妇的生产质量。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

没有降糖最快的水果。水果只有辅助降糖的作用,不能代替降糖药用。柠檬酸有明显降糖作用。苹果有丰富的维生素,含糖分低,有助于降糖。猕猴桃含有大量的天然醇类物质肌醇,能有效调节糖代谢,对防治糖尿病和抑郁症有疗效。火龙果含有蛋白质、膳食纤维,对糖尿病神经病变有帮助。还有柚子、草莓、圣女果等都有降糖的功效。

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吃含淀粉,含糖量少的食物,以及多吃富含维生素的食物,可以降血糖。比如小麦、玉米、粗加工的谷类、大豆、青豆、绿豆、菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等。增加活动量,经过合理的运动锻炼,可以降低血糖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常水果的含糖量都是比较高的,如果血糖高的人是不建议食用含糖量高的水果的。如果血糖控制的比较理想,是可以在两餐之间或者是晚睡前适当的吃一些水果,如苹果,梨,橘子,柚子,李子等水果的含糖量相对还是比较低的,可以适当的少吃一些。

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