高血糖或是糖尿病避免食用一些含糖量较多的食物，高血糖可以食用一些洋葱，高血糖需要控制饮食，多增加一定的运动，可以多餐少食的方法，吃洋葱适当即可，避免单一饮食，导致营养不均衡。
洋葱降血糖四种方法是可以将洋葱外皮用来泡水喝，或者是炒洋葱吃，或者用洋葱煲汤喝，也可以用醋泡洋葱。将洋葱放到密闭的容器中，放入醋进行浸泡，放在冰箱里，每天可以随饭进行食用。
血糖高可以适量食用洋葱，洋葱营养丰富。
洋葱中含有多种维生素和微量元素，比如微量元素硒，可以修复被破坏的胰岛细胞，维持胰岛细胞的分泌功能，有控制血糖的作用。洋葱中含有前列腺素，能够舒张血管和软化血管，能够减少血管或者冠状动脉的压力，有控制血压、预防心血管疾病的作用。洋葱中含碳水化合物较少，所以不会明显升高血糖。另外洋葱有良好的抗氧化作用，并且试验发现洋葱有助于减少动脉粥样硬化的发生，因此对心血管系统有利。
建议在烹饪洋葱的过程中要注意烹饪的方式，只要烹饪油的含量少一些，洋葱可以多吃一些。油可以提供的能量是糖分的2倍多，所以油含量高的食物，比如煎炒类的食物应该少吃，而蒸煮类的食物可以多吃。
洋葱降血糖的方法主要是可以将洋葱外皮用来泡水喝，或者是炒洋葱吃，或者用洋葱煲汤喝，也可以用醋泡洋葱，将洋葱放到密闭的容器中，放入醋进行浸泡，放在冰箱里，每天可以随饭进行食用。也可以将洋葱切成薄片，放在醋中进行浸泡，可以随饭应用，或者是少量喝浸泡的汤汁。不可以一次喝得太多，否则会对胃肠黏膜造成一定损伤。
孕期如果血糖高可以适量的吃红薯。
红薯可以为人体提供能量以及多种营养物质，孕妇摄入有利于胎儿的生长发育。但不得过度的使用，避免引起孕妇血糖升高的现象。如果是孕期出现血糖高的时，可选泽替代品来代替部分主食，例如，南瓜，山药等。有利于妊娠糖尿病患者营养的摄取与保证血糖控制相对比较稳定。此外，孕期需要多注意休息，养成良好的生活作息习惯与健康的生活方式，利于胎儿的生长发育。
糖尿病患者可食用菠萝，但是要注意适量。
由于水果富含维生素，对补充必须营养素十分有利，但糖尿病患者食用菠萝时，需要注意试着选两餐，比如说上午的食用水果，同时配合有规律地锻炼，并严密监测当天血糖。并且食用量也不能太大，一般来说不宜超过200克。特别要留意菠萝罐头或菠萝汁，晚近食品加工时，混入大量糖类，无法用它来取代原始水果，增加了高血糖的负担。