什么体质的人容易肥胖

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我最近一段时间肥胖的厉害,朋友说是体质的问题,什么体质的人容易肥胖?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
脾胃功能不健全:如脾湿、脾胃运化不好的人群,水液会停留身体里面,特别容易致胖;肝气郁结:因肝经可排毒、排瘀滞,如果经常让肝经处在瘀滞状态,体内毒素无法排出,久而久之产生郁结,停留身体里面,即会产生肥胖和多种疾病症状饮食起居无规律:如昼夜不分与自然界规律相反,经常食用油腻、生冷食物刺激脾胃,均容易导致肥胖。
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脾胃功能不健全:如脾湿、脾胃运化不好的人群,水液会停留身体里面,特别容易致胖;肝气郁结:因肝经可排毒、排瘀滞,如果经常让肝经处在瘀滞状态,体内毒素无法排出,久而久之产生郁结,停留身体里面,即会产生肥胖和多种疾病症状饮食起居无规律:如昼夜不分与自然界规律相反,经常食用油腻、生冷食物刺激脾胃,均容易导致肥胖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

首先是控制饮食,限制每天热量的摄入,每日热量摄入控制在1000-1500大卡左右,也有其他饮食治疗方法,包括极低热量饮食、轻断食也就是一周内5天正常饮食,其他两天极低热量饮食。除了饮食控制,还要加强运动,但肥胖注意运动要循序渐进,避免运动导致关节肌肉损伤。

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人想要快速怀孕,方法和普通人一样,就是通过选择最理想的受孕日来进行,一般安排在妇女月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12—24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1—3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。夫妻性生活频率以每周1—2次为适中,在女性排卵期前后可以适当增多。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

体重对于脊柱和下肢关节的负重是最大的,而且肥胖者本身体重也非常大,因此,对于腰椎来说,间盘垂直压力要远远大于正常人。
并且肥胖的人多数腰部的肌肉韧带力量差,脊柱受到负重活动后,腰椎易处于不稳定状态。另外,长时间地站立工作也是导致腰椎间盘退行性变的原因之一。久而久之,不但间盘易脱水变性和突出以压迫神经,也易使人骨质增生。因此,对于肥胖者来说,应尽可能地保持身体的平衡和姿势,避免长时间弯腰或坐姿工作造成腰背部疼痛。保守治疗必须先减肥,从而降低了人在站立位活动时所承受的腰椎压力。另外还要进行腰背部肌力训练和运动疗法等综合康复措施。稳定时期推荐患者进行腰背肌功能锻炼,使腰背肌的运动变得有力,能较牢固地把持脊柱稳定,减少复发率。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

按发病机制及原因肥胖症可分为两类,在日常生活中患肥胖症者日益增多,但肥胖症者可能并不知道自己属哪一类肥胖症而不能选择疗法。
肥胖症分为单纯性与继发性两类,单纯性肥胖没有明显内分泌代谢病。继发性肥胖症是在神经,内分泌,代谢紊乱的基础上继发肥胖症。
建议在日常注意饮食摄入,少食多餐,注意饮食均衡,少摄入高糖、高盐的食物,但也不要过度减肥,体重保持在健康状态即可。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖是百病之源,万病之首,可以引起大量的疾病,目前知道有几十种疾病都跟肥胖有直接关系,比如高血压,糖尿病,高血脂,冠心病,脂肪肝,脑卒中,肾病,脑病,脊柱的一些损伤,关节的损伤,女性的不孕不育等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征