吃什么菜治高血压

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最近感觉血压有点高,不想吃药,吃什么菜治可以高血压?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
对于高血压患者来说,合理的饮食调理对于疾病的康复是有很大的效果。降压的蔬菜主要有芹菜,韭菜,黄花菜,芦笋,白萝卜,胡萝卜,菊花,芝麻,豌豆,紫菜,绿豆,玉米,黑木耳,香菇,银耳,莲子芯,海带。
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对于高血压患者来说,合理的饮食调理对于疾病的康复是有很大的效果。降压的蔬菜主要有芹菜,韭菜,黄花菜,芦笋,白萝卜,胡萝卜,菊花,芝麻,豌豆,紫菜,绿豆,玉米,黑木耳,香菇,银耳,莲子芯,海带。

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患有高血压,患者可以以下菜:
患病后,患者应该多吃富含钾、钙的食品,如土豆、茄子、海带、莴苣。多吃蔬菜和水果,如菠菜、油菜、苹果、橘子等。少食多餐。少吃肉汤类,避免体内尿酸增加,加重心、肝、肾的负担。限制食盐摄入,一般建议高血压患者要低盐饮食。
患者也需要在医生指导下使用卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片等药物进行治疗。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

吃清淡、易消化的菜通常能有助于降高血压。
高血压是一种以血压增高为主要临床症状,同时伴发或不伴有心脑血管危险因素的综合征,是各种心脑血管疾病的一个重要危险因素,会导致心脑肾等重要器官的损害。高血压患者通常要吃清淡、易消化的菜,如多吃菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果、冬瓜、芝麻、玉米、花生、莲子、芹菜等蔬果,这有助于控制血压。

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高血压主要危险因素包括高钠低钾膳食超重、肥胖、吸烟和饮酒。
在这些不良生活习惯中,最常见的是摄入过多的钠量与热量而引起的心血管疾病。因此,高血压患者应采取低盐、低脂、低糖的膳食,多吃含维生素、纤维素丰富的蔬果。另外还应该减少体重,防止脂肪肝。可适当增加芹菜、苦瓜、洋葱类蔬菜的摄入量。在食盐摄入量上,应该限制在正常范围内,不能过多或不足。不过需要注意的是烹饪的方法,少用油、少加盐,最好是清炒和水煮,不宜用油炸,腌制和其他烹饪方式。

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高血压患者可增加常见的蔬菜的摄入量。
同时,高血压按患者饮食方面也必须引起重视,勿食过腻,方能取得良好治疗与痊愈,同时,要加强休息,严密观察,积极用药,根据疗程给药,更要注意休息。对于血压过高或者是长期持续升高的高血压患者,可以使用降压药物进行治疗。平时要避免剧烈的运动,保持愉快的心情,不要长时间的精神紧张。

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高血压患者吃什么菜芹菜、韭菜等菜好。
高血压是一种慢性病,在治疗的时候,除了要注意服用药物之外,还要注意饮食方面的调整,多吃一些蔬菜,比如芹菜、韭菜、西兰花等,这些都是可以帮助降低血压的。这些蔬菜对血压有一定的帮助,但并不能对高血压有很好的治疗效果,只能靠药物来稳定血压。另外,要有充足的睡眠;要有平静的心态,不要过于兴奋。

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