高血压能吃瓜子么

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单位体检的时候发现我的血压有点高,让这个不能吃,那个不能吃,但是我有吃瓜子的习惯,也很喜欢吃瓜子,但是不知道这个可不可以,高血压能吃瓜子么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压可以吃瓜子,要少吃。部分原因可能是药物治疗、压力、疲劳、不良休息和其他因素导致的高血压。需要做好血压监测工作。例如,如果血压监测总是很高,需要去高血压科进行诊断和治疗,并在确诊后服药。要注意低盐低脂饮食,不吃脂肪含量高的食物,多吃新鲜水果蔬菜,适当运动锻炼,但注意避免劳累和精神过度紧张。
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高血压可以吃瓜子,要少吃。部分原因可能是药物治疗、压力、疲劳、不良休息和其他因素导致的高血压。需要做好血压监测工作。例如,如果血压监测总是很高,需要去高血压科进行诊断和治疗,并在确诊后服药。要注意低盐低脂饮食,不吃脂肪含量高的食物,多吃新鲜水果蔬菜,适当运动锻炼,但注意避免劳累和精神过度紧张。

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高血压患者除了服用正规的药物外,还可以通过饮食来治疗高血压。比如高血压患者可以吃苦瓜,苦瓜具有降压降脂的作用,对高血压合并糖尿病,冠心病等高血压患者有一定的辅助治疗作用。
除了苦瓜外,还可以吃一些芹菜,海带,木耳等,在饮食上要注意清淡,不要吃太咸太油腻的食物,多吃富含维生素和纤维素的食物,保持大便通畅,控制血压。每天要保证充足的睡眠,保证睡眠时间超过8小时。另外,每天进行30分钟的体育锻炼,可以促进身体的全面营养均衡和心肌的锻炼。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

有高血压的人可以吃一些南瓜,但是不能长期只吃南瓜。
在日常生活中要注意减少脂肪和胆固醇的摄取。高血压病人的血压很不稳定,不合理的膳食很可能会造成血压上升,甚至出现一些其他的并发症。南瓜含有丰富的维生素,可以通过食用南瓜来调节血脂,促进血液的流通,减少体内的葡萄糖,有助于降低血压。
南瓜可以降血压,但也要避免长期食用,以免造成营养失衡,免疫力下降。而且,过多食用南瓜会加重胃肠的负荷,引起消化系统的不适,还可能引起经常拉肚子。

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能吃,南瓜中对人体的有益成分有,多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。南瓜中含有高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压病人,不仅营养丰富而且可利尿消肿降血糖,高血压是可以食用的。

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高血压可以适量吃哈密瓜。哈密瓜中钾的含量较高,能够保持正常的心率和血压,可以有效的预防冠心病。哈密瓜香甜可口、果肉细腻,营养价值丰富,其中含有蛋白质、脂肪、糖分、纤维素,还有苹果酸、果胶及多种维生素,有生津止渴、补充维素等功效。

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有高血压病是可以吃南瓜的,南瓜里面富含多种微量元素,能够促进人体新陈代谢。南瓜里面还含有适量的果胶,果胶能够减少体内胆固醇的合成,降低血脂,高血脂这类病都可以吃南瓜。高血压这种病饮食调理很关键,也要控制盐的摄入量。一定要遵医嘱规律用药,勤监测血压。

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