被检查出了乳腺增生的症状，在饮食方面一定要注意，避免吃含激素过多的食物已经辛辣刺激的食物，可以多吃一些粗粮，也可以吃木耳，蘑菇等食品，平时注意休息和饮食。适当运动增强体质。
乳腺增生的病人在饮食上注意不要吃含有雌激素多的食物，含保健品也不能吃，在饮食上吃一些蔬菜和水果，如冬瓜，绿豆芽，青菜，白菜，胡萝卜，花菜，包菜，白菜等，辛辣刺激性的食物要少吃或者是不吃，喝一些温开水促进代谢。平时控制情绪，减轻压力，不熬夜，生活作息规律，多吃蔬菜水果，少吃豆制食品等含雌激素多的食物，锻炼身体，增强身体抵抗力。
乳腺增生是一种比较普遍的疾病，它会导致肿瘤的发生，B超是非常有用的。
B超检查发现结节的边界清晰，形状规整，血流信号不多，应定期做检查，3-6个月检查结节的动态。B超检查显示有无明显形状、边界不明、血液流动信号多、细点状钙化等，说明有恶性的结节，需要做外科手术。患者在平时应注意饮食，少吃辛辣、刺激的食物，以免影响病情。
乳腺增生多伴有内分泌功能紊乱，从雌孕激素的比例失调，乳腺性激素受体在质和量上异常，催乳素增高影响乳腺的生长，发育与泌乳功能、以及年龄、避孕药物等，社会因素及其他原因造成。
乳腺增生治疗方法以外科手术切除为主。对病人进行严密随访，药物干预与手术干预相结合。对于早期诊断并进行治疗是十分重要的。若存在不典型上皮增生，同时伴有高危因素的患者，如对侧乳腺癌患者或者乳腺癌家族史，及年龄较大、肿块周边乳腺组织增生亦较为明显的患者，可考虑穿刺活检。
一般乳腺增生是由于体内内分泌紊乱引起的，跟平时压力大，饮食，和休息等方面有关，然后规律作息和饮食，保持平和心态，不要吃辛辣刺激食物。注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
乳腺增生的发病与内分泌功能紊乱有直接的关系，比如经常生气，睡眠不足，饮食不规律，或者经常食用辛辣刺激性的食物，都是诱发乳腺增生的原因。乳腺增生病不是特别严重的疾病，在临床上发病率是非常高的，但如果有疼痛明显的症状，还是应该积极的服用药物来进行治疗的。