乳腺增生治疗方法主要是口服中药来调理，舒筋活血，疏肝解郁，消肿止痛，同时要注意保持心情舒畅，尽量避免生气，注意多喝水，注意尽量不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。
乳腺增生的治疗方法有药物治疗、手术治疗等。
一般来说，乳腺增生有2种疗法，包括药物治疗，手术治疗等。其中药物治疗是一种比较有效而且安全的方式。发病过程中，患者出现乳腺部位胀痛等临床症状，可选服活血化瘀之品，软坚散结之药以治，如果病情较重，需手术治疗。提示患者在乳腺增生的治疗过程中，千万不要情绪波动太大，也不要太容易烦躁，要以平静的心态面对治疗。
乳腺增生既不是炎症，也不是肿瘤，是由于内分泌失调引起的。乳腺增生的检查时间是月经过后两天或两次月经的中间时间，此时的乳房没有胀痛，松软，容易发现异常。平时应注意不要生气不要吃豆类等含有激素的食物。
乳腺增生如若明显症状，不需要特别治疗，定期检查即可；如出现明显症状，可以进行药物治疗，具有消肿散结，抗炎镇痛的作用，能安全有效缓解乳腺增生引起的肿块和疼痛症状。
乳腺增生的病人需要及时进行针对性的检查，明确诊断和对症治疗，乳房疼痛轻者，可调节心理，缓冲压力，疼痛重者可以进行中医中药治疗，注意定期复查，也可以通过手术进行治疗。
如果只是轻微的增生，是不需要治疗的，主要是通过饮食、运动、心情等方面保养。要减缓生活中的压力，保持心情舒畅，参加有氧的户外运动，如果有胀痛，可以服用活血化瘀药物。