升白细胞的食物有那些

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我上周公司组织去体检,我被检查出来白细胞有点低,升白细胞的食物有哪些?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王相华 主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨...
白细胞如果只是偏低一点,没有其他症状,可以先试试多吃点肉蛋奶类食品,以及花生内衣等食品,有助于改善的,如果食疗控制不好的时候,对轻度的降低,一般是可以改善的。
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白细胞如果只是偏低一点,没有其他症状,可以先试试多吃点肉蛋奶类食品,以及花生内衣等食品,有助于改善的,如果食疗控制不好的时候,对轻度的降低,一般是可以改善的。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

吃优质的蛋白质,包括新鲜的牛奶、鸡蛋、新鲜的鱼类、肉类等升白细胞最快。因为优质的蛋白质是合成白细胞的物质基础,同时还要多吃新鲜的水果蔬菜以补充各种维生素,白细胞的数量就会明显的升高。

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精制的瘦肉例如精致的牛肉、羊肉、猪肉等,都可以有效的升高白细胞,而在精致的肉类中尤其以牛肉升高白细胞尤为明显。海鲜类的食物例如精致的鱼、虾、蟹中的白肉,还有黄鳝、河蟹都可以有效的升高白细胞。

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白细胞减少可通过食补提升白细胞的,仅见于营养不良造成的白细胞减少,如营养不良性贫血,包括缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血,补充含铁、叶酸及维生素丰富的食物即可很快恢复正常,如大枣、黑木耳、猪肝、猪血、红肉、新鲜绿叶蔬菜等。如果是其他原因引起的白细胞减少,如恶性血液病、再生障碍性贫血、肿瘤化疗后引起的白细胞减少,食补是无法提升白细胞的。

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大枣可以提升白细胞,有补脾、益气、养血的功效,凡血虚、贫血、血小板减少、白细胞减少者,均宜食用。对肿瘤病人经放疗或化疗后引起白细胞减少者,习惯用红枣同赤小豆、糯米煮粥服食。

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升白细胞要多吃富含优质蛋白质的食物,因为优质的蛋白质是合成白细胞的物质基础,新鲜的肉类、新鲜的牛奶、新鲜的蛋类等,都是合成白细胞所必需的物质原料。同时还要多吃富含维生素C和B族维生素的食物,如新鲜的水果和蔬菜,尤其是绿叶的蔬菜,如芹菜、菠菜、韭菜等,都是合成白细胞所必需的食物之一。

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