肝经的运行时间是丑时，也就是凌晨一点到三点之间。中医子午流注针法中，各经络的运行都有自己的固定时间。在的基础上以十二地支与十二脏腑相配，再以十二时辰代表十二经来取穴。人体气血运行从中焦开始，上注于肺，经过大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦、胆肝，再流注于肺。
平时可以从腿根开始，沿着肝经用指节敲打，每秒大约2下，每次10分钟，可以疏散肝火。不能在饭后敲打肝经，会使血液流向肝经，造成胃部消化不良。敲打的动作要保持速度均匀，力度适中。而且，敲打肝经需要持久坚持，才能有效果。
髌骨骨折最佳活动时间是在一个半月到三个月之间。这是锻炼得黄金期，如果锻炼的过早就会影响骨折愈合，因为如果锻炼过早，那时候骨折地方应该还没有明显骨痂生长，骨折得地方还不是很结实，就会引起骨折部位的再次损伤。如果锻炼的太晚超过三个月，关节僵硬就非常厉害，一般通过锻炼就很难改善了，锻炼的时候最好让家人帮助一下关节屈伸活动。
肝经不通在中医学中称为肝失疏泄、肝气不舒。肝气不舒的临床症状有心悸胸闷、精神疲倦、眼干、眼涩、赤目、肝区隐痛、四肢乏力、善叹气、时易惊醒、食欲下降、惧闻响声、恶心、呕吐、乳房胀痛、乳腺增生、内分泌失调、厌油腻、便秘、情绪波动大、或情志抑郁或暴躁易怒。
疏通肝经可以选择通过刮痧、拔罐、按摩、针灸等方式，对人体经络疏通。特别是肝胆经，可以期门穴按压等方式，进行疏通治疗。对于更年期的女性效果最为明显，可在雌激素下降的情况下脾气明显好转。
