采取按摩，牵引，针灸理疗。不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作以免引起缓解椎间压力，加重病情。日常生活中养成良好的生活习惯，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。
腰间盘突出老年人可通过以下方式进行处理：
对于腰间盘突出老年人的治疗，要根据病情和老人的身体基础情况进行选择。首先要通过腰椎MRI的全面诊断，如果腰椎间盘突出不是特别严重，可以选择保守疗法。具体的治疗方法是在床上躺着休息，可以通过针灸、按摩、理疗、外用氟比洛芬巴布膏、依托芬那脂等膏剂来进行治疗。如果腰部有放射状的疼痛，可以服用美洛昔康片、甲钴胺、甘露醇来缓解症状。MRI显示有明显的突出，可以通过射频消融术等微创手术的方式进行治疗。
老年人腰间盘突出可通过药物治疗、日常调理的方式进行矫正。
老年人腰间盘突出的患者，可以在医生的指导下服用乐松，阿司匹林，布洛芬等非甾体抗炎药物来减轻疼痛，还可以通过服用甲钴胺，腺苷钴胺，维生素B1等营养神经药物，外用麝香壮骨膏，消痛贴膏等药物来改善症状。此外，局部理疗，正骨，针灸等方式也有一定作用，患者也可以酌情使用。日常生活中。老年患者要注意保护腰部，不要弯腰提重物。如果治疗效果不佳，也可以通过手术的方式进行治疗。
老年人腰间盘突出是很严重的。在20-40岁的中青年中，腰椎间盘突出最常见。老年人腰椎间盘突出的情况与年轻人相似，但由于高血压、糖尿病等内科问题，使得治疗变得更为困难。腰椎间盘突出可以通过药物治疗、卧床休息、牵引、理疗、针灸等多种方式来治疗。长期卧床是导致肺部感染、褥疮、下肢静脉血栓等内科疾病的主要原因。
老年腰间盘突出症通常可以通过休息、针灸、药物、手术等方式进行治疗。
1.休息，坚持在床上休息，不能下床，不能弯腰，三个星期后可以下床，下床后要穿上腰背架，3个月内不能弯曲。
2.针刺疗法，腰间盘突出，多数分布于下肢足太阳膀胱经，以该经点针疗法。
3.口服抗炎止痛、静滴甘露醇脱水消肿、糖皮质激素等。4.第一次发病时，如果病情危重，疼痛影响休息和睡眠。髓核切除，粘连松动。