跳绳跳的小腿疼怎么办

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我最近每晚上都会跳半个小时的绳,然后跳完发现小腿一直在疼,跳绳跳的小腿疼怎么办?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
跳绳跳的小腿疼会出现小腿和大腿的酸胀、麻木、疼痛等,活动后会加重,像这样一定要严格卧床休息,局部热敷,血管有热胀冷缩的功效。预热后可以使血管扩张,有助于局部的血液循环,有助于缓解症状。
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跳绳跳的小腿疼会出现小腿和大腿的酸胀、麻木、疼痛等,活动后会加重,像这样一定要严格卧床休息,局部热敷,血管有热胀冷缩的功效。预热后可以使血管扩张,有助于局部的血液循环,有助于缓解症状。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

要少下蹲及爬楼梯,热敷,疼痛剧烈可以口服止痛药物,如果长时间不好转,就需要去医院关节外科复查一下,这属于是运动引起关节劳损或者受到风寒刺激导致滑膜炎症。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

跳绳小腿疼是因为过度运动导致的肌肉拉伤,暂时减少运动量或停止运动,可以选择温水泡脚,包括小腿部分,时间大约在半个小时,其间要保持水温在五十度左右,然后再将肌肉柔开,第二天疼痛就会缓解,也可以做些拉伸动作,如平坐在地上,用手拉扯脚尖,把脚尖往上掰,或让其他人踩小腿肌肉,促进血液流通,严重可以选择局部药物热敷或理疗。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小腿筋疼,可能是由剧烈活动之后出现乳酸堆积或急性劳损,休息一段时间后,局部热敷,促进血液循环,很快就可以缓解,如果是由于拉伤、扭伤所致的肌肉撕裂等,在休息的基础上可以局部外用非甾体止痛药膏,例如扶他林软膏,适当加强镇痛即可。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常情况下,小腿外侧筋疼的患者可以通过使用药物、物理治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下:
1.使用药物:小腿外侧筋疼的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2.物理治疗:热敷、按摩、针灸等方式都可以促进血液循环,进而可以缓解腿部不适,小腿外侧筋疼的患者可以在中医医师的指导下通过热敷、按摩、针灸等方式来缓解疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

胳膊疼腿疼可以中西药配合治疗,因为疼痛是由于多年的劳累引起的疾病,治疗上不是那么马上立竿见影就能好,因为西药多半都是镇痛药吃上了浑身就不疼了,但是这个药不能长期的服用,因为它刺激胃常用会引起药物性胃炎。

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