手臂上的肌肉自己抖动是，可能是由于精神高度紧张或兴奋所导致。由于过度疲劳所导致。是由于体内的电解质紊乱所导致。就会使人体不能够抑制自己的肌张力，继而产生了肢体抖动。
导致大腿肌肉抖动的原因有很多，比如肌肉过度的紧张，缺钙等，如果双手也有抖动的情况，还可能是帕金森引起的，首先去医院检查，确诊病因后，再对症治疗，平时的时候注意多休息，避免过度的运动。
造成肌肉抖动，除劳累外，也有甲状腺功能亢进的可能，还有可能是与肌肉神经问题相关，或者是钙缺乏造成的。
所以，在平时的锻炼中，应该经常锻炼身体，增强自己的身体素质。如近期体力较累，必须重视休息调整。如果出现肌肉抖动时，最好先去运动一下再慢慢恢复。
此外还可去医院化验甲状腺功能一步，以及甲状腺超声检查等。饮食须清淡、增强营养、适量补钙。运动方面，应该坚持每天锻炼一小时左右，不要过度的锻炼。忌辛辣、刺激性食物，注意休息、忌剧烈运动、负重劳累等。运动中尽量不要使用器械，如拳击等，以免损伤肌肉及肌腱，也不要长时间地站立或弯腰作业。抖动部位可局部热敷，按摩理疗等，可酌情去骨外科，有条件的可抽血检查。
脸上的肌肉抖动是因为支配脸部肌肉运动的神经受到了刺激，这条神经叫做面神经，这种现象叫做面肌痉挛。如果只是偶尔的抖动，症状越来越轻，可以暂时观察，不需要特别的处理，要注意休息，避免情绪紧张。
一般情况下，常用的药物有卡马西平、奥卡西平、加巴喷丁、托吡酯等等。患者需要注意的是药物治疗只是暂时缓解症状，不能够根治。除了手术和药物以外，还可以采用肉毒素局部注射的方法，一般注射一次的疗效可以维持3-4个月。
上臂肌肉疼痛可能是由于好长时间没有运动过一下子运动过量运动过猛引起的肌肉拉伤，或者是因为缺少某种微量元素或者是因为肌肉的反复性的抽筋而导致的，或者肌腱损伤有可能也会引起。
手指抖动最常见的原因考虑是紧张情绪引起，病人在紧张情绪的时候会产生手指的痉挛，所以会出现手指颤抖的表现，甲状腺机能亢进症时出现手颤抖的现象，是由于神经过度兴奋等原因导致的，出现手颤抖也要注意由过度疲劳造成，如经常使用手指干重体力活以及震动对于手指的影响，都会导致病人出现手指抖动的现象。
