颈椎枕枕头,正确的办法主要是要看,枕头的高度和枕头的形状。如果是仰卧位,也就是所说的平躺,面朝上,此种情况下,枕头的高度要求不大,主要是枕头的形状,在枕头和人的颈后部接触的位置,要有一定的凸起,凸起的高度一般在5-1cm,主要目的是为了保证正常的颈椎生理前弓。
颈椎枕枕头正确的办法就是要保证耳朵外缘到肩膀的距离,要和枕头的高度一致。在侧卧位时也就是侧着睡,这个时候枕头的高度比较关键,枕头的高度一般在8到10厘米左右。
颈椎枕枕头正确的办法就是要保证耳朵外缘到肩膀的距离,要和枕头的高度一致。在侧卧位时也就是侧着睡,这个时候枕头的高度比较关键,枕头的高度一般在8到10厘米左右。
颈椎枕枕头,正确的办法主要是要看,枕头的高度和枕头的形状。如果是仰卧位,也就是所说的平躺,面朝上,此种情况下,枕头的高度要求不大,主要是枕头的形状,在枕头和人的颈后部接触的位置,要有一定的凸起,凸起的高度一般在5-1cm,主要目的是为了保证正常的颈椎生理前弓。
颈椎枕,因为它比较符合颈椎的生理曲度,可以辅助的治疗颈椎病。但是也要配合以适度的功能锻炼,不要过度劳累以及受凉,不良姿势不要持续太久。另外,多食用滋补肝肾的食物。