新鲜紫苏怎么吃最好

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我最近几天感冒了,还伴有恶心想吐,去买了紫苏,起知道新鲜紫苏怎么吃最好?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
新鲜紫苏用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定,将紫苏叶、生姜、红糖一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约3分钟后,即可饮用,紫苏的芳香成分很容易挥发,所以不要泡太久,趁热饮用。
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新鲜紫苏用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定,将紫苏叶、生姜、红糖一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约3分钟后,即可饮用,紫苏的芳香成分很容易挥发,所以不要泡太久,趁热饮用。

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薄荷味辛,性寒,是一种可以食用的植物,简单的吃法就是直接用热水泡开,吃法不论是干薄荷还是新鲜薄荷皆可,新鲜薄荷还可以与其他食材一起烹饪食用,用来煎炒,煮汤、熬粥、凉拌味道都是不错的。

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可以,但是要少喝。紫苏叶泡水并不能够长期服用,因为如果长期服用很容易导致体内的真气泄漏,长期服用身体的体质会越来越弱。此外,紫苏叶性温,如果是火气比较旺盛导致身体作呕的患者,不要服用,因为服用之后有可能会加重病情。

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紫苏叶的吃法是可以直接用开水冲泡喝水,另外也可以用紫苏叶拌饭,另外如果是新鲜的紫苏叶的话,也可以直接凉拌或是配着烤肉等一起食用,另外也可以将紫苏叶,放入汤中煲汤喝。

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把紫苏切碎,和鸡蛋一起炒吃。紫苏本身就是一味很好的中药,特别适合寒冷或身体虚弱的人。紫苏有清肺解热的作用,鸡蛋本身也对健康有好处,所以紫苏和鸡蛋放在一起炒吃确实能够解决身体上面的一些小问题。

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紫苏的吃法很多,紫苏叶可以做日常生活的调味品,在吃鱼、吃泥鳅、吃黄鳝、吃田螺时都可以搭配紫苏叶,会使味道特别好,还有去腥的作用。紫苏叶还可以炒着吃,具有杀菌抗菌的功效,在日常生活中适量的吃一些紫苏叶,有益于身体健康,还能提高免疫力。

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