花生养胃的吃法应该是吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。所以花生米对胃是有好处的。
熟花生米养胃。
熟花生含有丰富的谷氨酸、不饱和脂肪酸、蛋氨酸及天门冬氨酸，有增强记忆力的作用。还含有核黄素、胆碱、VA、VB、VE、VK及钙等20多种微量元素，儿童食之可促进脑细胞发育，对中、老年有很强的滋补保健和延年益寿作用，尤其可防老年痴呆症，有养胃的功效。但是吃多了会导致消化不良。
建议搭配吃新鲜水果蔬菜，加强锻炼，提高消化能力，切记不要吃得太多，吃太多容易导致上火。
一般来说生花生对胃有好处。
花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。适当的吃花生，有健脾和胃的作用，吃生花生也有养胃的效果，但是要少吃不要多吃，少吃生花生可以养胃，多吃了就会伤胃，吃多了就会导致消化不良啦
注意事项及禁忌：糖尿病患者，高脂蛋白血症，想减肥的人不宜吃生花生。
每天吃适量生花生不要超过50克，对养胃有一定好处。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。
一般是不主张生吃花生米的，由于在生长过程中花生壳容易受到寄生虫和细菌的污染，会引起疾病。如果要想吃，当然是生花生米养胃，胃酸过多时吃生花生米可以缓解烧心的症状，但不宜多吃。
花生具有醒脾和胃，润肺化痰，养胃的功能，吃花生是养胃的，在两餐之间吃，花生的脂肪含量很高，两餐之间吃能养胃又能补充能量，改善血液微循环、提高脑细胞活性，增强记忆力。