哪些食物可以帮助瘦肚子

会员1232565 已回复
我最近生活状态很差,导致了身材发生了肥胖,听说有的食物有效,哪些食物可以帮助瘦肚子?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
想要瘦肚子,注意严格控制饮食,可以采取分餐制,每餐主食不要超过100克。进食以清淡易消化为主,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,多吃粗粮以及豆制品,不要吃高热量的食物,比如油炸的食物,油条、油炸糕等,不要吃淀粉类食物,土豆,地瓜,粉条等也应该少吃,多饮水。其次长期坚持运动,有利于瘦肚子的运动有转呼啦圈、快走、慢跑、游泳等。
有用0
相关问答

想要瘦肚子,注意严格控制饮食,可以采取分餐制,每餐主食不要超过100克。进食以清淡易消化为主,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,多吃粗粮以及豆制品,不要吃高热量的食物,比如油炸的食物,油条、油炸糕等,不要吃淀粉类食物,土豆,地瓜,粉条等也应该少吃,多饮水。其次长期坚持运动,有利于瘦肚子的运动有转呼啦圈、快走、慢跑、游泳等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

双胞胎是顺其自然的过程,跟吃什么食物是没有关系的,所以不存在吃什么食物可以怀双胞胎。绝大多数女性一个月都只排出一个卵子,所以大部分女性都只能怀单胞胎,特别喜欢双胞胎宝宝,可以去做试管婴儿。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

考虑吃含有营养和更多钙的食物,牛奶和奶制品是不错的选择。蛋白质可以快速燃烧体内多余的脂肪,使身体越来越好地吸收脂肪,增强身体对疾病和疲劳的抵抗力,帮助身体长高。例如,鸡蛋、鹌鹑蛋、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

平时多吃胶原蛋白比较丰富的食物能够帮助丰胸,但只能够起到辅助改善的作用。如果胸部下垂只是吃一些含有蛋白质比较丰富的食物,并不能够达到完全丰胸的效果,通常可以采取自体脂肪填充的方式丰胸选取自身的脂肪安全性比较高,也能够达到快速丰胸的效果,在填充之后不容易产生排斥反应。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

心电图检查、核素心肌显像等检查通常可以帮助诊断冠心病。
冠心病是心血管内科的一种常见病症。在确诊时,首先要做一次心电图检查,心电图是一种非常常见的非侵入性检查,冠心病患者在心绞痛发作时,很容易发生ST段异常,T波变化也是很常见的。同时,患者还需要做核素心肌显像,以便确定缺血的部位、范围。此外,还可以做心脏超声心动图检查,同时还要做血液学、血脂、血糖等方面的检测。此外,有些患者还需要做冠状动脉造影,这是诊断冠心病的黄金标准,它能确定冠状动脉是否狭窄、狭窄的程度、位置,从而指导临床治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

在临床上,痤疮主要是通过医生视诊来观察,还可通过临床检查来判断。
其实痤疮的诊断是通过医生视诊来判断的,这种疾病不需要做什么有创的检查,可以做一些微生物检查,比如真菌、细菌等。此外还可以通过对皮肤的某些生理功能进行测试,如皮肤油脂,色素,PH值等,这些都有助于我们对皮肤的生理功能有一定的认识,但是对于药物的使用并没有太大的作用。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病