晚上吃香蕉牛奶减肥吗

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我自从生完孩子之后,感觉自己的体重明显的上升了很多,很想进行减肥,听说晚上吃香蕉牛奶可以减肥,这是真的吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
晚上吃香蕉牛奶可以减肥,适度的吃点不要吃太多,而且吃黄瓜也可以减肥,黄瓜可以促进糖的代谢,晚餐还是需要吃点碳水化合物好些,单吃香蕉和酸奶,对胃肠道也是不太好,容易发生腹泻拉肚子和胃部疾病。
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晚上吃香蕉牛奶可以减肥,适度的吃点不要吃太多,而且吃黄瓜也可以减肥,黄瓜可以促进糖的代谢,晚餐还是需要吃点碳水化合物好些,单吃香蕉和酸奶,对胃肠道也是不太好,容易发生腹泻拉肚子和胃部疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

香蕉牛奶一般不能减肥,可以通过其他的减肥方法改善。香蕉牛奶通常属于比较清淡的食物当中的热量也比较少,但是并不能够起到减肥的作用。减肥可以经常参加一些有氧运动,比如跑步或者是游泳,能够起到一定的作用,如果感觉效果不是特别的理想,也可以做抽脂手术,可以将皮下多余的脂肪抽出,从而改善肥胖的情况,效果一般是比较好的。平时要少吃一些热量比较多的食物,比如油炸食品或者吃肥肉,从而预防肥胖。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

香蕉牛奶是可以减肥的,每天坚持饮食是有减肥的效果,每天早上起来不吃东西就喝一杯凉的盐水,然后空腹的时候吃干枣,然后就吃一个香蕉,香蕉有通便的现象,减肥的话是很重视清肠通便。

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擅长:内科、心血管疾病

香蕉牛奶榨汁能减肥,如果是想要减肥,其实减肥的方法还是比较多的,减肥最科学的方法就是运动,再加上食疗,如果是想要使用香蕉和牛奶来减肥,那么也是可以的,在饮食上就可以多吃一些香蕉,这样可以促进排便,而且也有利于减肥,晚上睡觉的时候也可以喝一杯牛奶,这样有助于睡眠。

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擅长:内科、心血管疾病

使用香蕉和牛奶来减肥,是可以减肥的,在饮食上也可以多吃一些香蕉,这样可以促进排便,而且也有利于减肥,晚上睡觉的时候也可以喝一杯牛奶,这样有助于睡眠。减肥科学的方法就是运动,再加上食疗。

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擅长:内科、心血管疾病

通常晚上吃香蕉能减肥,注意适量吃即可,具体内容如下:
香蕉中含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁、磷等营养成分,营养价值较高,通常具有润肠通便、生津止渴等作用。一般在晚上吃香蕉能减肥,因为通常每100g香蕉的热量大概是90大卡,热量相对较低,此时适量吃香蕉不但能避免热量摄入过多,避免脂肪囤积,还可避免因长时间控制导致胃黏膜受损,导致胃部健康受到影响。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。