维生素b6的副作用是,维生素B6是一种激素类药品,如果长期或过量服用维生素B6,会引起周围神经炎,神经异常,手足麻木、皮肤过敏引起的灼烧感和皮疹等。维生素B6属于水溶性维生素类,它补充人体的蛋白代谢,参与氨基酸转化、血红素合成等。
B族维生素对于人体的消化代谢、能量转化,神经系统健康、血细胞生成、皮肤黏膜系统的稳定等多个方面起重要作用。如果补充过量,可能会有一定的不良反应,如出现头痛,恶心,腹痛等。
如果大量服用维生素C,可能会引起肠道的一些反应,比如呕吐,腹泻,腹痛等症状。同时对泌尿生殖系统也有一定的危害,若是牙龈出血或者是牙齿松动,都是服用维生素c过多所导致的,这些表现都是营养过剩所造成的,要注意多休息。
维生素e本身属于一种人体所必需的营养成分,具有美容养颜、对抗氧化、对抗自由基的功效。适量的摄入维生素e能够消除颜面部位的色斑,对于色素沉着、颜面部位的雀斑都有好转作用。副作用有可能会导致雌性激素分泌过量,导致男人女性化。
维生素B12是成长的必需物质,可有效地抑制贫血,能够保持神经系统健康,消除过敏性症状。如果缺乏可以引起失忆,减退,贫血,记忆力减退,精神不集中等症状,若过量食用,则可出现哮喘,湿疹,药疹,风疹,面部水肿等过敏反应。