牛奶减肥法1周20斤有吗

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我一个月胖了二十斤,现在想减肥,听说牛奶可以减肥,有牛奶减肥法1周20斤吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
牛奶减肥法1周20斤有,第一天,苹果1公斤。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。第二天,酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。
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牛奶减肥法1周20斤有,第一天,苹果1公斤。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。第二天,酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥法一般是利用抑制胃酸分泌的作用减轻饥饿感,但多数人通过此种方法达不到较好的减肥效果.牛奶里面通常含有一些氨基酸和动物蛋白,也包括些乳酸和矿物质,可以提高身体所需的营养,同时也能帮助抑制胃酸分泌过多,减少饥饿感,可一定程度的防止暴饮暴食,只能说是有利于减肥,并不能够从根本上减肥。想要减肥的人群可以选择运动锻炼,也能够通过吸脂手术。建议到减肥中心制定合适自己的减肥方案,减肥期间要注意规律作息,控制脂肪量的摄入。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

牛奶一般不能减肥,通常可以采取抽脂手术减肥瘦身。牛奶属于比较常见的一种食物,里面含有比较多的蛋白质,适量喝一些有助于补充人体所需要的营养,但不能达到减肥的效果。身体肥胖有可能是饮食不当所致,比如经常吃高热量和高脂肪食物,还有可能是运动量过少的原因。抽脂手术属于比较常用的一种减肥方法,能够将局部多余的脂肪抽出体外,从而达到瘦身的目的。日常还可以通过运动锻炼的方式减肥,比如跑步或跳绳,有利于促进脂肪燃烧。

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擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

大概可以瘦2斤,苹果牛奶减肥法是当今备受推崇的一种减肥方法。苹果牛奶减肥法,周一到周五正常饮食,周六为“苹果日”,全天只吃苹果,周日为“牛奶日”,全天只喝牛奶,苹果牛奶减肥法是一种有良好的脱水效应的减肥方法,可以在短时间内达到明显的减重效果。配合运动,就减的更多。

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减肥需要很长一段时间才能看到效果,不能急于求成。采用这种方法来进行减肥,虽然体重能够降低,但时间比较短,也不会有太明显的效果,也会因人而异,大约能减掉3~4斤左右。

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擅长:内科、心血管疾病

第一天,苹果1公斤。在这一天里,全天只吃苹果且不吃其他东西,苹果也要慢慢地一小口一小口地吃。第二天,酸奶或脱脂牛奶1000毫升并分成六七等份,每次喝一份,全天只喝牛奶,不能吃其他东西,渴了就用牛奶代替水,也可牛奶、酸奶、细体茶同时喝,但要注意量。

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