吃零食对人们的健康有什么坏处

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我这个人比较爱吃零食,尤其是膨化食品,但是吃零食对我们的健康有什么坏处呢?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
长期吃零食对消化吸收功能有较大影响,主要表现为主食饮食减少,食欲下降,饮食不规律,造成胃肠负担加重。需养成良好的生活习惯,按时规律饮食,零食宜选择水果,坚果类等对身体健康有益的食物,且一般在正餐之间食用。
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长期吃零食对消化吸收功能有较大影响,主要表现为主食饮食减少,食欲下降,饮食不规律,造成胃肠负担加重。需养成良好的生活习惯,按时规律饮食,零食宜选择水果,坚果类等对身体健康有益的食物,且一般在正餐之间食用。

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整天零食不离口,可使胃液分泌失调,消化功能紊乱,食欲减退,对正餐不感兴趣,结果必需的营养素得不到保证,热量摄入也不够,必然影响健康。所以不适宜长期吃零食,以免影响真身体的正常健康。

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饼干是可以吃的,但是也不能吃多,饼干主要就是淀粉,坏处主要在于营养比较偏,添加剂问题,还有一些油性的让人摄入过多的油,尽可能不要多吃这些产品,如果要吃,认准好一些的牌子,还要看清包装上的指示。

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一般情况下,喝酒首先对胎儿有很大的影响,在怀孕之前饮酒,可能会导致卵细胞和精子不容易结合,即便是结合以后也不容易着床,甚至也很可能会导致胎儿畸形的情况发生。
如果在怀孕期间饮酒,那么胎儿畸形的几率是非常大的,也会增加流产的几率,所以喝酒对怀孕的影响是比较大的,不管是备孕期还是怀孕期,都应该避免喝酒,而且在怀孕期如果出现了明显的不适症状,应尽早就医,由医生指导对症处理。

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剖宫产可能对孩子造成的影响有宝宝免疫力更低,易增加过敏风险,更容易患哮喘,容易患统合失调症。腹产后注意避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物,避免盆浴和重体力劳动,否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等,注意休息,多吃优质蛋白食物。

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一般情况下,包皮过长对女性可能有以下坏处:
如果包皮过长,可能会造成龟头的分泌物质增加,从而产生细菌感染,进而产生龟头发炎,在同房的时候,这种病菌的分泌物会侵入到女性的阴道里,从而引发细菌性阴道炎和宫颈炎。如果是慢性炎症的话,很可能会引起宫颈癌,建议男性及时到正规的医院进行包皮环切,去掉引起的原因,避免出现龟头的感染,避免伤害男性的身体。

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