可以用生姜蜂蜜水减肥。生姜蜂蜜水尽量在早晨空腹口服，生姜与蜂蜜共同加入热水中，这种服用方法能够起到减肥的效果。同时也应该严格控制饮食建议不要吃高热量的食物，再配合每天坚持运动，这样减肥效果更好。
生姜减肥快的方法是生姜泡蜂蜜水喝。平时多喝一些生姜蜜糖水，会取得良好的减肥效果，生姜蜜糖水在制作时可以把先新鲜的生姜切成片状，放入到瓶子加入蜂蜜腌制，腌好以后取出适量用温水冲泡，然后直接饮用，每天饮用一杯即可减肥。
红糖生姜减肥法一般是不管用的，通常可以通过运动锻炼的方法减肥。红糖生姜减肥法并不能起到减肥瘦身的效果，如何减肥减肥瘦身需要多做运动锻炼，能够减少体内的脂肪以及热量，而且还有助于减肥瘦身，必要时可以通过做抽脂手术的方法减肥，才可以达到理想的减肥瘦身效果。
吃生姜有减肥的作用。生姜具有发汗解表、温肺止咳、利水渗湿的功效，适量的吃一些生姜可以加速身体内水分代谢，从而起到减肥的目的，吃生姜能够加速肠道蠕动，促进体内废物的排出，对于高血压、高血脂有一定的改善作用。
生姜对于减肥有一定的作用，但是想要达到快速减肥，效果欠佳，减肥本身都需要一个过程，快速减肥的方式是不可取的，适当食用生姜有利于胃肠道消化，可促进新陈代谢，但是大量食用有可能会出现胃肠道反应。
将姜放入绿茶中一起饮用，可以帮助减肥，但是一般情况下作用不大。姜片是日常生活中常见的食物，具有散寒化痰止咳的作用。是日常生活中常见的中草药和食品。大多数人可能不知道姜片的功效，能加速人体内人体脂肪的点燃速度，并能迅速排出人体不必要的废物，从而促进新陈代谢，帮助减肥。想要健康还是需要通过合理饮食，加强锻炼来进行的能有效瘦身塑型。建议求美者去正规医美机构咨询，找到适合自己体质的减肥方法。不要盲目减肥，可能会给健康带来负面影响。
