喝酒对身体是有害还是有益

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我有每天喝白酒的习惯,特别是朋友聚在一起时,身边人一直劝我戒酒,喝酒对身体是有害还是有益?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
喝白酒对身体是有害也有益,喝多伤身是一定的,白酒有活血通脉的作用酒性辛热,有温通逐寒作用,有健脾和胃,除湿矫味的作用。适当饮白酒可暖肠胃、御风寒、提神助、增加食欲,对人体健康有益,而过量饮酒会损害身体健康,导致各种疾病,甚至死亡。
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喝白酒对身体是有害也有益,喝多伤身是一定的,白酒有活血通脉的作用酒性辛热,有温通逐寒作用,有健脾和胃,除湿矫味的作用。适当饮白酒可暖肠胃、御风寒、提神助、增加食欲,对人体健康有益,而过量饮酒会损害身体健康,导致各种疾病,甚至死亡。

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吃西红柿炒鸡蛋对身体有益。鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。在丰富营养的同时,还具有健美抗衰老的作用。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质,西红柿炒鸡蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学,营养搭配合理。

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有利也有弊。利,锻炼肺活量、耐力、腿部肌肉,同时增强身体协调性,对全身肌肉的形成有一定辅助作用,而且有减肥功效,另外长期坚持能够增强身体机能,提高健康水平。弊,每天10公里,对有些人来说可能运动量过大,甚至可能引起肌肉拉伤、头晕、反胃的症状,因此最好根据个人的具体情况,循序渐进,不宜一开始就做这么大的运动量。

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