产后喝鲫鱼汤有什么好处

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我刚刚生完宝宝,现在正在月子中,婆婆经常给我做鲫鱼汤,说坐月子喝了好,这有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
鲫鱼汤给产妈喝,既可以补虚,又有通乳、催奶的作用,鲫鱼汤还能健脾利湿,和中开胃,活血通络。但是不能喝太多,避免营养过剩导致上火。月子期间要营养全面,饮食均衡,避免生气导致回奶。
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鲫鱼汤的营养价值特别高,尤其是对于刚生产的产妇来说,喝一些鲫鱼汤,不仅可以使身体更快的恢复还有利于乳汁的分泌,因为鲫鱼汤具有通脉络的功效。其次鲫鱼里面含有丰富的蛋白质,这种高蛋白还可以使女性的皮肤变得更有弹性和光滑,所以也可以适当的喝一些鲫鱼汤,还可以美容。

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擅长:内科、心血管疾病

一般来说, 小孩喝鲫鱼汤的好处如下:
1.促进生长发育,鲫鱼汤含有丰富的蛋白质,可为宝宝生长发育提供全面的营养
2.健脾和胃,鲫鱼汤营养丰富,还比较清淡,适用脾胃虚弱的儿童
3.利水消肿,特别适合对部分患有肝脏、肾脏等疾病导致水肿的儿童。
4.增强皮肤和血管的弹性,鲤鱼汤对心脑血管疾病有一定预防作用。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

鲫鱼汤给产妈喝,既可以补虚,又有通乳、催奶的作用,鲫鱼汤还能健脾利湿,和中开胃,活血通络。但是不能喝太多,避免营养过剩导致上火。月子期间要营养全面,饮食均衡,避免生气导致回奶。

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擅长:内科、心血管疾病

喝鲫鱼汤可以降低胆固醇,防治动脉硬化,高血压,冠心病等疾病。还可以补充营养,增强抗病能力,对脾胃虚弱,气管炎,哮喘,糖尿病有很好的滋补食疗作用。鲫鱼肉质鲜嫩,含有丰富的蛋白质,钙,氨基酸以及多种人体所需的矿物质。鲫鱼中的优质蛋白对皮肤的弹力纤维构成有良好的强化作用,能缓解和消除皱纹。

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擅长:内科、心血管疾病

鲫鱼汤含有优质全面的蛋白质,可通过胎盘被胎儿吸收,有利于胎儿的生长发育。鱼肉中含有的DHA,是促进胎儿智力和视力发育的重要物质。喝鲫鱼汤的同时还要吃鱼肉,有利于胎儿脑部和视力发育。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

在生产了孩子之后就可以补身体了。但并不是生育完成马上就可以补身体,一般在一个星期之后可以喝一些鲫鱼汤,而且要注意平时的食物一定要易于消化的,可以喝一些营养粥,而且在每一天锻炼身体一个小时左右会比较好。

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