每天只吃燕麦一个月能瘦多少斤

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我这段时间打算减肥,听说喝燕麦可以减肥,每天只吃这个一个月能瘦多少斤?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
每天只吃燕麦一个月有的人可能瘦十几斤,有的人也许只能瘦几斤,甚至有的人体重并无明显变化,另外燕麦中的营养成分有限,不能完全满足人体需求,所以不可以只喝燕麦来减肥,应当根据自身的身体需求,搭配多种食物食用,否则反而可能会影响到身体健康。
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每天只吃燕麦一个月有的人可能瘦十几斤,有的人也许只能瘦几斤,甚至有的人体重并无明显变化,另外燕麦中的营养成分有限,不能完全满足人体需求,所以不可以只喝燕麦来减肥,应当根据自身的身体需求,搭配多种食物食用,否则反而可能会影响到身体健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

癌症消瘦一个月会瘦十几斤。不过因为每个人跟每个人的体质不同,具体会瘦多少斤也要论状况而定,平时的饮食一定要做到多样化,可以多吃一些粗粮,因为粗粮的营养价值是很高的。

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擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

只吃燕麦一个月可以瘦下来,燕麦可以辅助减肥,适合减肥期间食用。燕麦中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维在肠道内吸水膨胀,可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,间接减少了热量的摄入,膳食纤维还可以促进肠蠕动,加速肠道内食物残渣的排出,排毒清宿便,辅助减肥瘦身。而且,燕麦中还含有丰富的蛋白质,矿物质,维生素等营养,减肥期间吃燕麦,也可以补充营养,提高机体免疫力,促进人体的正常生长发育。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一个月一日三餐都吃燕麦是可以瘦的,不过是需要买那种纯燕麦,不过一个月都这样吃会造成营养不良,想瘦身只要平时晚餐不吃就行了,早餐跟中餐按照平时正常吃,也会拥有不错的瘦身效果。

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擅长:内科、心血管疾病

要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应,带包括体育也是一个稳定因素检测,明确病因对症治疗,平时多让宝宝晒太阳,促进钙吸收,提高自身抵抗力就可以了,然后宝宝饮食做到营养均衡。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

取适量的老姜,切成薄片摩擦下腹脂肪比较多的部位,直到皮肤微微发红,感觉到皮肤开始发热为止。生姜含有大量的辣姜素,可以刺激皮下脂肪的分解,起到减肚子的作用。

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