长期喝红豆绿豆薏米粥能减肥成功吗

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我最近发现我变胖了不少,我要减肥听别人说喝薏米粥能减肥,长期喝红豆绿豆薏米粥能减肥成功吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
红豆薏米粥具有减肥的功效。因为这两种食品,都属于粗粮类,含有大量的膳食纤维,有利于排便。特别在晚餐,吃红豆薏米粥,来代替主食是很好的减肥方法,能够增加饱腹感。在减肥期间应该积极参加体育锻炼,可以通过运动,来减掉体内过多的脂肪。平时少吃一些富含脂肪以及热量高的食物。
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红豆薏米粥具有减肥的功效。因为这两种食品,都属于粗粮类,含有大量的膳食纤维,有利于排便。特别在晚餐,吃红豆薏米粥,来代替主食是很好的减肥方法,能够增加饱腹感。在减肥期间应该积极参加体育锻炼,可以通过运动,来减掉体内过多的脂肪。平时少吃一些富含脂肪以及热量高的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

具有良好的减肥功效,既能减肥又不伤身体,尤其是对于肥胖者效果尤其好,有补血,利尿消肿,促进心脏活化等功效。可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进尿排除,心脏及肾病引起的浮肿。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

红豆薏米粥一般是能减肥的,建议爱美者一次不要吃得过多,否则可能会增加肠胃负担。
红豆薏米粥的主要成分是红豆、薏米、大米,因其具有健脾祛湿、消肿减肥的功效,因此是可以减肥的,爱美者可以在减肥期间喝红豆薏米粥。但需要注意的是,喝红豆薏米粥后饱腹感较强,因此需要控制摄入量,不要一次性吃得过多,否则可能会引起腹胀症状。
除调节饮食外,爱美者还可以选择针灸的方式辅助减肥,通过针刺、艾灸的方法刺激人体腧穴,疏通经络,加速人体内脂肪的转化,一般需要500-1000元,15-30天可见效,效果可长期维持。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

红豆薏米粥一般不能减肥,建议选择抽脂手术。红豆薏米粥是一种食物,喝红豆薏米粥不进行运动,多数不能够起到减肥的效果,因此需要利用抽脂手术的负压原理,在皮肤较为隐蔽的地方,做一个微小的小切口,然后插入吸脂管,抽出体内的多余脂肪,达到短时间内减肥的效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

想减肥是能喝红豆薏米粥的,一般可以起到辅助减肥的效果。
红豆和薏米都属于比较常见的食物,都含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、氨基酸、精氨酸等营养物质,有健脾养胃、利尿、消肿等作用。适当喝红豆薏米粥,可以刺激肠胃蠕动,帮助肠胃消化、吸收,可达到辅助减肥的目的,比较适合在减肥期间食用。
另外,除了喝红豆薏米粥外,建议还可以拔罐、针灸等方式来减肥,一般可以起到清胃去火、化痰除湿的作用,有利于体重的控制。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

红豆薏米粥一般不可以减肥,需要通过埋线减肥的方法调整。红豆薏米粥可以起到补充营养的作用,还可以去除湿气,并不能减肥。肥胖利用埋线减肥的方法,使用优质的蛋白线植入正确的穴位,可以抑制营养的吸收和消化,达到减肥的目的。手术的早期要避免剧烈运动,多注意休息,吃一些清淡的食物。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。