维e早上吃还是晚上吃好

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我买了一瓶维C一瓶维E,放在早上吃好还是晚上吃好,早上时间紧,吃的东西不多,维e早上吃还是晚上吃好?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
维生素e是一种常见维生素,其水解产物为生育酚。它具有延缓衰老、提高免疫力及抗疲劳的作用。早晚都可以得。饭后服用维生素e主要靠肠道吸收,若胃肠道没有食物,药物会很快被吸收入血。
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维生素e是一种常见维生素,其水解产物为生育酚。它具有延缓衰老、提高免疫力及抗疲劳的作用。早晚都可以得。饭后服用维生素e主要靠肠道吸收,若胃肠道没有食物,药物会很快被吸收入血。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

鱼油属于保健性质的物质,吃鱼油作为日常的营养补充,早晚均可。
深海鱼油无论是早上还是晚上都是可以食用的,并不会影响到身体对深海鱼油的吸收。一般比较推荐是早晚饭前空腹食用,在餐前食用可以比较快的吸收,但是对于肠胃不好的人群最好是饭后吃,其实饭后食用也并没有什么不好,只是可能会吸收比较缓慢一些,或者是打嗝的时候会有一定的鱼腥味。
建议为了自身的健康,请务必照医师指示服用。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

早晚都可以吃,食用效果一样。
黑豆泡醋养生法有很好的美容养颜、乌发,延缓衰老以及健脾开胃的功效,白天上班对着电脑时当零食吃几颗能有效防治视力下降,并且能减轻眼睛疲劳,晚上吃黑豆热量低,饱腹感强,用醋泡后能帮助控制食欲,达到减肥的目的,舒缓神经,安神提高睡眠质量,有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最强,花青素也更容易被人体吸收。
建议根据个人的体质来决定什么时间吃,不要吃太多,可能损伤脾胃。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

一般叶酸的服用不限制早晚,一天中任何时间都可以吃,每天吃一片即可,要坚持服用,不能忘记。
有的孕妇吃了叶酸以后会觉得恶心,可能是因为对叶酸的味儿比较敏感,此时可以改变服用方法,如果早晨比较舒服不觉得恶心,可以在吃完早饭以后服用,若是晚上舒服一些,也可以晚上服用。
新生出生缺陷、儿畸形率明显降低,尤其是神经管的缺陷导致的无脑儿、脊柱裂等先天性的神经系统畸形的发病率明显降低,与国家发放叶酸息息相关,每个孕妈都知道的,不管是准备怀孕或是已经怀孕的夫妇,吃了叶酸以后会减少神经管的缺陷,减少病残儿的出生。早期可能会免费发放5毫克一片的小叶酸片,现在有含叶酸的复合维生素,既含有叶酸,还有微量元素和维生素,相比单纯的叶酸较好。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

叶酸应该早上吃。
临床医学上,叶酸一般是在孕期准备时服用,早餐后半小时服用叶酸更有利于叶酸的吸收和利用。准备怀孕时应服用叶酸,最好在怀孕前三个月服用,因为叶酸是人体代谢所必需的维生素。早上最好空腹吃,从而有效地预防一些先天性畸形的胎儿。一般来说,患者需要去医院做叶酸代谢测试。叶酸可预防胎儿神经管畸形,叶酸可停至12周左右。
且孕妇在怀孕期间应该保持营养充足,尽量避免挑食,并且不要长期食用辛辣刺激性食物,以免影响胎儿正常发育。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

DHA在晚上吃,早上吃都是可以的。
dha的服用时间段没有明确的规定,可以选择在早上吃,在吃DHA的时候尽量选择饭后食用比较好。一般早上的人身体代谢比较旺盛,消化和吸收能力相对来说也比较好,在早上吃的时候,也能被人体充分的吸收发挥到最好的效果。
如果是孕妇在怀孕期间吃DHA的时候,也要注意自身饮食的均衡,可以吃一些鸡蛋,牛奶,海带,紫菜,坚果等食物,通过均衡饮食来吸收食物中的营养。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。