肝硬化的锻炼方法

会员2932954 2023-04-21 00:54:18 已回复
现在的人们病情真的是太多了,而且都是处于亚健康的状态,我已经被检查出来是肝硬化,肝硬化的锻炼方法?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
胡春晓 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤...
肝硬化一般是不主张剧烈的运动,而且不能经常性地运动,一般的运动锻炼方法就是散散步或者是打太极拳。运动的幅度不能过大,运动的时间也不能过长,一般运动的时间一个小时左右。因为长时间运动的话,会导致无氧代谢的状态。
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肝硬化一般是不主张剧烈的运动,而且不能经常性地运动,一般的运动锻炼方法就是散散步或者是打太极拳。运动的幅度不能过大,运动的时间也不能过长,一般运动的时间一个小时左右。因为长时间运动的话,会导致无氧代谢的状态。

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擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

期肝硬化如果病情稳定,肝功能正常,体力较好,运动的原则是“以动为主,动中有静”可选择步行,打太极拳、慢跑、骑自行车、跳健身舞等,但运动幅度不要过大、心率较运动前增加不宜超过50%(如运动前为60次,运动后不宜超过90次),避免造成无氧代谢状态,运动时间不要过长,每次不超过1小时。

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轻度肝硬化大多提示为代偿期的肝硬化,应该明确基础的病因,进行积极的治疗,同时抗肝纤维化,保肝护肝等综合性的治疗。代偿期的肝硬化在病情稳定以后,是可以适当参加体育锻炼的,其中慢跑、太极拳游泳等是比较合适的运动项目,不可过量,过度劳累容易加重肝脏的损伤。

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可以做一些轻微的运动,比如散散步、打太极拳这些,八段锦这些传统的运动项目。肝硬化病人,多数主张是卧床休息的,如果是比较轻型的这种肝硬化,是可以做适量运动,但是这种运动不要大量的运动。

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肝硬化病人能运动锻炼,但是不能过度锻炼。肝硬化病人不宜多运动,宜适量锻炼,平时要进行一些节奏较慢,又能够有效活动到每个关节的运动。注意在运动中多补充水分,保持身体的水盐平衡。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

胆汁性肝硬化平时可以散散步,可以慢跑,可以适当的运动一下,注意劳逸结合,适当休息,肝硬化适宜食用的蔬菜应以富含蛋白质、维生素、叶绿素较丰富的为主,养成良好的生活习惯。

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