女人吃藕有什么好处

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我最近非常喜欢吃藕,我在网上看到好像吃藕也有好处,女人吃藕有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
可以提升女性的睡眠质量,因为莲藕的某种物质可以起到安眠养神的作用,有很好的促进睡眠质量提升的效果,有减肥排脂的效果,莲藕作为一种植物,其中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,加速物质的消化与吸收,可以更好的排出身体内的代谢废物,所以具有减肥排脂的效果。
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可以提升女性的睡眠质量,因为莲藕的某种物质可以起到安眠养神的作用,有很好的促进睡眠质量提升的效果,有减肥排脂的效果,莲藕作为一种植物,其中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,加速物质的消化与吸收,可以更好的排出身体内的代谢废物,所以具有减肥排脂的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

女人吃秋葵的好处较多,但需适量吃。
1、秋葵富含一种自然的雌性荷尔蒙,又称植物黄酮,是保持身材完美、骨骼健康、特别是更年期妇女的有效补充;
2、秋葵中富含钙质,可以通过喝奶来补充钙质,不过有些人如果不能喝牛奶,也可能会出现不耐拉肚子。对于不适合喝牛奶补充钙质的人群,可以选用同样富含钙质的秋葵。特别是在更年期之后,体内的雌性荷尔蒙会下降,体内的钙质会大量的下降,可以吃一些秋葵。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
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燕麦中的糖分少,可减少胰岛素依赖,提高胰岛素敏感性。研究发现,常吃燕麦可降低罹患肠癌和乳腺癌的概率。燕麦中含有丰富的Β葡聚糖,可改善人体免疫力,加强抗击病毒、细菌和寄生虫。

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孕妇食藕可有效改善胃肠功能,健脾开胃,食欲不振的孕妇建议多食,其大量膳食纤维还可以有效预防孕期便秘。同时藕富含的多种营养物质为孕妇孕育胎儿提供能量,对于提高孕妇免疫力和促进胎儿发育都有一定益处。

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女性拔罐有活血通络、祛风除湿等好处。具体分析如下:
女性经常会出现阳气不足的情况,很容易引起脾胃虚寒、下焦宫寒、寒湿带下、虚寒的月经不调、闭经痛经等情况。拔火罐可以起到一定的预防和治疗效果。此外,女性因为自身的生理特征,很容易出现情绪波动,从而出现肝气郁结、气滞血瘀等症状,拔罐具有活血通络的功效,能有效缓解这些症状。

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擅长:内科、心血管疾病