新陈代谢慢怎么调理

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我最近身体感觉明显变胖了,吃的食量却没变,可能新陈代谢变慢了,新陈代谢慢该怎么调理?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
治疗中应该以健脾益肾为原则,保护好脾肾。还有压力过大或者经常熬夜,会影响到脾肾功能,应尽量避免。另外,在吃饭的前后尽量少思虑事情,应放松平静下来,并想一些愉悦的事情,吃饭能吸收得好,脾才能正常运作和工作。可以多做户外运动,也可以通过针灸可恢复免疫能力,激活脾肾功能。
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治疗中应该以健脾益肾为原则,保护好脾肾。还有压力过大或者经常熬夜,会影响到脾肾功能,应尽量避免。另外,在吃饭的前后尽量少思虑事情,应放松平静下来,并想一些愉悦的事情,吃饭能吸收得好,脾才能正常运作和工作。可以多做户外运动,也可以通过针灸可恢复免疫能力,激活脾肾功能。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

新陈代谢慢可以通过饮食来调理,可以多喝些水,多吃新鲜的水果蔬菜,如果机体处于缺水状态热量就会减少,保证每天一根香蕉、一杯牛奶、一个橘子,保证早餐的质量,吃早餐比不吃早餐的人更容易减少体重,如果不吃早餐身体的消耗无法达到正常水平,也可以导致新陈代谢缓慢,增加蛋白质的摄入,促使每天多燃烧热量。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

新陈代谢慢一般可以通过调整饮食、艾灸等方式来减肥。具体分析如下:
1.调整饮食:如果新陈代谢慢,想要减肥,建议可以适当调整饮食,建议可以多吃一些热量低但纤维素、蛋白质含量较高的食物,比如燕麦、鸡蛋等,一般可以提高身体的新陈代谢率,可以促进减肥。
2.艾灸:艾灸通常能够加速新陈代谢,调节全身气血运行,促进体内的寒气尽快排出体外。并且适当的艾灸还可以促进脂肪的分解,有辅助减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

肝脏是身体中最为重要的消化腺,能够对身体中的食物进行消化,并且参与了身体中的新陈代谢,能够促进毒素的排出。感染乙肝病毒以后,肝脏的功能则会得到影响,造成消化不良,影响其排毒功能。因此,在出现慢性乙肝之后,身体的新陈代谢很容易会出现异常,造成身体的不适。如已感染乙肝病毒,应尽快到正规医院去做一个全面的评估,明确了病情,加以治疗。乙肝患者在进行治疗的时候,首选的方式就是药物治疗,富马酸丙酚替诺福韦片(科菲克)是治疗慢性乙肝的一种抗病毒药物,其成分是富马酸丙酚替诺福韦,对于乙肝病毒的复制具有抑制作用。
富马酸丙酚替诺福韦片(科菲克)是目前慢性乙型肝炎治疗的一线推荐药物,能够强效抑制病毒,延缓乙肝患者进展为肝硬化、肝癌。独特的靶向作用机制,更高效转化利于治疗。且该药对骨骼及肾脏损害较小,安全性较高。

廖宇副主任医师中医科重庆市中医院已帮助用户:0
擅长:擅长中西医结合治疗乙肝,丙肝,肝硬化,肝癌,精于肝癌介入,肝硬化食道胃底静脉曲张手术治疗。尤其擅长脂肪肝的诊治,科学指导减肥。

肝脏是身体中最为重要的消化腺,能够对身体中的食物进行消化,并且参与了身体中的新陈代谢,能够促进毒素的排出。感染乙肝病毒以后,肝脏的功能则会得到影响,造成消化不良,影响其排毒功能。因此,在出现慢性乙肝之后,身体的新陈代谢很容易会出现异常,造成身体的不适。如已感染乙肝病毒,应尽快到正规医院去做一个全面的评估,明确了病情,加以治疗。乙肝患者在进行治疗的时候,首选的方式就是药物治疗,富马酸丙酚替诺福韦片(科菲克)是治疗慢性乙肝的一种抗病毒药物,其成分是富马酸丙酚替诺福韦,对于乙肝病毒的复制具有抑制作用。
富马酸丙酚替诺福韦片(科菲克)是目前慢性乙型肝炎治疗的一线推荐药物,能够强效抑制病毒,延缓乙肝患者进展为肝硬化、肝癌。独特的靶向作用机制,更高效转化利于治疗。且该药对骨骼及肾脏损害较小,安全性较高。

廖宇副主任医师中医科重庆市中医院已帮助用户:0
擅长:擅长中西医结合治疗乙肝,丙肝,肝硬化,肝癌,精于肝癌介入,肝硬化食道胃底静脉曲张手术治疗。尤其擅长脂肪肝的诊治,科学指导减肥。

多吃粗粮,如燕麦,糙米等还有高纤维的食物有助于新陈代谢。多吃蛋白质。研究表明,摄取足量的蛋白质,能够提高机体的新陈代谢水平,如鱼,牛肉,鸡蛋等。多食香蕉,香蕉中含有大量的钾元素,通过调节体液平衡,以调节机体的新陈代谢水平等。建议:加强营养,加强运动,增强体质,每天坚持跑步,多吃一些水果蔬菜,多吃一些粗纤维的食物。

孙香兰主治医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。