养肝护肝的五大食物是什么

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我因为长期吸烟,现在已经戒烟,肝脏很不好,想知道养肝护肝的食物都有什么?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
对于养肝护肝来说,要多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜当中尤其是绿叶蔬菜,如卷心菜,菜花,西兰花等具有抗氧化的作用。葡萄,橙子,西瓜可以给肝脏提供丰富的维生素。另外可以多吃些豆制品,比如豆腐,豆芽,多吃点海鱼,对保肝养肝有一定的好处。
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一般情况下,糯米、黑米、牛肉、猪肚等食物养肝护肝,具体内容如下:
养肝脏最好的是大米、黑米、高粱等谷物,其次是红枣、桂圆、核桃、栗子等。牛肉、猪肚等食物也能对肝脏起到很好的保健功效。春季是较为容易肝火旺盛的季节,多吃酸性的食品容易导致肝火上亢,对脾胃造成伤害,因此在春季要减少饮食中的酸性食物,也要减少辛辣,建议多食用蔬菜和瓜果等营养丰富的食物。

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擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

一般情况下,不存在“最好”的说法,以下食物养肝护肝比较好:
新鲜的蔬菜和水果通常含有丰富的维生素,有助于为人体补充所需要的营养物质,有利于增强体质、养肝护肝,如卷心菜、菜花、黄瓜、豆角、葡萄、橙子、西瓜等,患者可以适量吃这些食物来养肝护肝。此外,患者应避免喝酒,避免食用辛辣刺激性食物,以免加重肝脏负担。

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对于养肝护肝来说,要多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜当中尤其是绿叶蔬菜,如卷心菜,菜花,西兰花等具有抗氧化的作用。葡萄,橙子,西瓜可以给肝脏提供丰富的维生素。另外可以多吃些豆制品,比如豆腐,豆芽,多吃点海鱼,对保肝养肝有一定的好处。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

养肝护肝的食物有草莓、柑橘、梨子、番茄等,具体分析如下:
1.草莓:草莓可以滋补肝肾,也可以驱除肝气,草莓味甘、甘苦,还能养肝护肝,消心热。
2.柑橘:柑橘含有丰富的维生素C,对肝脏具有排毒的作用,但是不宜多食,多食易引起上火,多食则会损伤肠胃。
3.梨子:梨子含有大量的营养成分,具有保护肝和促进消化的作用,因此经常用于治疗肝炎。
3.番茄:番茄中富含维生素c,如果肝脏不舒服,可以多食用番茄。

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擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

草莓可以护肝养肝,对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。梨也可以,梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

养肝护肝茶是蒲公英茶,具有清热解毒、保肝护肝、利尿除湿等功效,养肝护肝茶都是比较有用的,常喝养肝护肝茶可以有效预防酒精肝、脂肪肝、肝硬化,对病毒性肝炎也有一定的辅助治疗效果。

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