山药吃了会胖吗

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我每天做早晨都会放一些山药在里面,平时也会吃山药保养,山药吃了会胖吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
吃山药是不会发胖的。山药含有大量的黏液蛋白,维生素及微量元素,对身体非常好。可以起到健脾益胃助消化,益肺止咳,降低血糖的作用,经常吃山药,可以预防心血管疾病,有延年益寿的好处。
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吃山药是不会发胖的。山药含有大量的黏液蛋白,维生素及微量元素,对身体非常好。可以起到健脾益胃助消化,益肺止咳,降低血糖的作用,经常吃山药,可以预防心血管疾病,有延年益寿的好处。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

适度吃山药是不会发胖,适度吃山药还起到减肥的功效。山药中含有大量的膳食纤维,膳食纤维容易使人产生饱腹感,从而起到抑制食欲的作用,减少人体因外来食物摄入引起的热量增加,导致的人体发胖现象。山药中含有粘性蛋白,粘性蛋白利于改善人体心血管,减少人体心血管出现脂肪堆积的情况,降低人体内的血脂,对人体减肥有一定作用。此外多吃山药也有利于保护心脑血管等方面的健康。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

晚上吃了山药一般不会导致失眠,除非吃太多了。
一般情况下,晚上吃适量山药不会影响睡眠,如果吃太多引起腹胀,可能会影响睡眠。山药是比较常见的药食两用食材,对肠胃比较好,平时可以适量进食,晚上可以将山药做成山药粥食用,或用山药和其他食物炖汤饮用,适量吃不会对睡眠产生影响。山药中含有一定量淀粉,如果吃太多可能会加重胃肠负担,而导致胃蠕动较慢引发腹胀,影响睡眠质量。在日常生活中,需保持清淡饮食,也需要摄入蔬菜、水果,保证食物的多样性,做到饮食均衡,不要偏食、挑食,以便满足身体所需要的营养物质。但是每一种食物都不能进食太多,避免出现消化不良。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一个星期左右,吃山药出现过敏后,应该立马停止食用,然后及时的到医院做个详细的检查先,在对症治疗,不要掉以轻心,注意饮食均衡,还要坚持进行适量的运动,可以提高机体免疫力,增强体质,不宜过度劳累。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

手接触山药以后,导致局部皮肤过敏,以后尽量避免接触山药,但是可以吃山药的,山药主要成分是淀粉含量较高且营养丰富的食物,体质较虚弱的老人和小孩子吃山药是比较适合。山药虽好,但不可以大量食用。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,如果宝宝不是易过敏体质,对山药所含有的营养成分不存在过敏的情况,则宝宝吃煮熟的山药通常不会过敏。山药有补肾健脾、润肺止咳的功效与作用,如果宝宝不是易过敏体质,对山药所含有的营养成分不存在过敏的情况,适当地吃煮熟的山药,这通常不会过敏,还可以为宝宝提供身体所需要的营养物质。但是在未煮熟时,山药去皮后存在一层粘液,可能会引起皮肤过敏,有瘙痒、泛红等症状,宝宝如果接触到则可能会出现过敏的现象。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治