枕头多高合适

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我每天坐着颈椎不是很好,别人都说颈椎不好枕头不能枕高了,想问问多高合适?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
枕头多高合适没有一定规定,因人而异。舒服就可以。这种症状可以到正规三甲以上医院,做颈椎核磁检查。明确诊断对症治疗,平时生活中注意调养。保证睡眠。多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。进食营养丰富的饮食。不要低头过久。可以做颈椎保健操。
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枕头多高合适没有一定规定,因人而异。舒服就可以。这种症状可以到正规三甲以上医院,做颈椎核磁检查。明确诊断对症治疗,平时生活中注意调养。保证睡眠。多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。进食营养丰富的饮食。不要低头过久。可以做颈椎保健操。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

以自己拳头立起来的高度为准,并且在睡觉过程中,让后脑勺放在枕头的中间,并且睡觉的过程中,两侧都有一定的突起,还能够保护颈椎,避免颈椎在不恰当的姿势时间过长,容易出现落枕的情况。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一周岁以内的孩子都是不建议睡枕头的,特别是三个月以内的孩子是坚决不会允许睡枕头的,因为那样可能会影响到孩子的呼吸,因为三个月以内的孩子颈曲还没有出现。如果宝宝睡得不踏实,可以把她的上半身适当垫高一点,不要直接垫在头部下面。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

颈椎病患者所枕枕头的高度一般是患者本人拳头立起的高度,这里所指枕头的高度是指有效高度,因为有的枕头比较松软等头部压上去之后,实际有效高度会明显的降低,只要达到患者本人一拳高的有效高度就可以。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果患有颈椎病,枕头要高度适宜,一般与本人一个拳头高度即可,平时注意保暖防潮,保持颈椎正确姿势,避免长时间低头等,如有颈部疼痛,可进行局部理疗,外贴膏药等治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎病患者所枕枕头的高度一般是患者本人拳头立起的高度,这里所指枕头的高度是指有效高度,因为有的枕头比较松软等头部压上去之后,实际有效高度会明显的降低,只要达到患者本人一拳高的有效高度就可以。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术