前交叉韧带断裂重建术后怎么训练

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我打球的时候把膝盖撞伤了,前交叉韧带断裂重建术后康复训练计划是什么?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
在前交叉韧带断裂重建术后,可以踝泵用力、缓慢、全范围屈伸踝关节。对踝关节屈伸练习不规定时间,对于促进循环、消退肿胀、防止深静脉血栓具有重要意义。早期关节活动度,屈、伸,练习,每日只进行一次,力求角度有所改善即可,避免反复屈伸,多次练习。
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在前交叉韧带断裂重建术后,可以踝泵用力、缓慢、全范围屈伸踝关节。对踝关节屈伸练习不规定时间,对于促进循环、消退肿胀、防止深静脉血栓具有重要意义。早期关节活动度,屈、伸,练习,每日只进行一次,力求角度有所改善即可,避免反复屈伸,多次练习。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

左膝前交叉韧带断裂重建术后6周可杵拐。
在进行左膝关节前十字韧带再造手术之后,患者可以自行行走,通常要6周左右。由于十字韧带的复原要4周左右,患者可以用拐杖进行轻微的负重运动,同时逐步增强膝盖的屈伸运动,增强患肢的承重能力。通常情况下,患者再经过2周的拐杖之后,四肢的弯曲和腿部的肌肉都会得到一定的恢复,然后可以进行正常的屈、伸和负重运动。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

漆盖前交叉韧带断裂术后可以通过锻炼和食补两种方式,来帮助患者康复。具体情况如下:
1、锻炼:根据患者的具体情况,制定适合康复方案,比如除了进行6-8周除膝关节康复训练外,还要适当的进行抬腿运动。运动时当肌肉出现酸胀、疲劳感的情况,可进行休息后再进行下一组肌肉力量的提高。
食补:进行漆盖前交叉韧带断裂术后,患者应该多食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等高蛋白食物,从而起到增强抵抗力,帮助患者得到更好的恢复。

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前交叉韧带断裂属于一种比较严重的病症,不过并不复杂。前交叉韧带断裂后,膝关节会有轻微的疼痛、轻微的肿胀、关节积液、不稳定等症状。患者在行走时,特别是在下楼梯、跑步、打篮球的时候,可能会出现膝盖不稳、摔倒的情况。临床查体和核磁共振可以明确诊断,并在关节镜下进行微创前交叉韧带重建,术后无任何后遗症。但是平时需做好护理工作。

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一般来说,前交叉韧带断裂应该根据实际情况来恢复。
前叉韧带断裂需要手术治疗才能恢复,通常是在关节镜下微创操作,患者需要将断裂的韧带清理掉,重新建立韧带,而重建的韧带通常是自体、异体的肌腱,或者是人工韧带,使用螺钉、小钢板等固定。
需注意,患者术后需要进行膝关节伸屈活动、股四头肌肌力锻炼,一般术后3个月可以恢复行走。

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重建手术之后需要外固定4到6周的时间,可以进行石膏托固定,然后进行局部的热敷理疗,中后期可以去掉石膏托,进行膝关节的关节功能康复训练,一般至少三个月的时间能够恢复功能,但是多会遗留后遗症。

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