怎么才能调理痔疮

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我得了痔疮,每次上厕所都疼的不行,想了解下怎么才能调理痔疮呢?
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姜金波 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。
痔疮是由于不良饮食、生活习惯造成的。一定要禁止进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒,多吃蔬菜水果。养成良好的排便习惯,定时排便,不要久蹲,适当的运动、注意卫生。此外,排便后要注意肛门的卫生,保持清洁,有条件时便后可以清洗或坐浴。
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痔疮是由于不良饮食、生活习惯造成的。一定要禁止进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒,多吃蔬菜水果。养成良好的排便习惯,定时排便,不要久蹲,适当的运动、注意卫生。此外,排便后要注意肛门的卫生,保持清洁,有条件时便后可以清洗或坐浴。

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可以局部温水坐浴二十分钟,外用相关的药物,平时多吃水果蔬菜少吃辛辣刺激性食物,增加粗纤维食物,保持大便通畅,忌饮酒,避免久坐久站。经常进行肛门收缩训练可以自行治疗。

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良好的生活习惯,早睡早起;每天都要有通便的习惯,要注意个人的卫生清洁,清洗干净肛门保持肛门的干燥,另外选用柔软的手纸,避免造成肛门损伤。饮食方面以清淡为主,忌喝酒抽烟,不熬吃酸辣等刺激性食物,多喝水,多吃青菜水果。还可以多吃润肠道的食物。

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多吃水果和蔬菜能够保持大便的通畅。不要久坐,加强运动。全面忌口。不吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜等富含维生素的食品。全身的运动,加强身体机能,多运动也能帮助肠胃蠕动,增加排便通畅性。

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保证足够锻炼:锻炼是防止、治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶、提重物等,增加痔疮危险、加重痔疮症状的活动。保持大便通畅,进食易消化少含渣滓的食物,少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物,便后要温水坐浴,保持肛门清洁卫生,如果痔疮严重反复发作那就去医院采取手术治疗。

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生活上先要规律,三餐固定按时吃饭,精细的食物和生冷刺激的食物要少吃,容易引起便秘,多吃粗纤维素饮食,比如韭菜,蒜苔,豆角,绿叶蔬菜,戒烟戒酒,适当的锻炼身体,促进肠道蠕动。

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