主要就是便秘引起的，一般和情绪、作息、饮食有关，精神压力过大，作息不规律，熬夜频繁，或者饮食过于精细、油腻、辛辣，都是容易引起便秘的原因，平时减少熬夜，多吃一些清淡的、富含纤维素和维生素的食物。
考虑是痔疮引起的情况，可以口服药和上药联合治疗，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，保持大便通畅，如果用药效果不明显，应该去医院手术治疗，术后勤换药。
平时一定要注意自己的饮食规律，要健康意识，注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，这种会导致便血的出现，多吃蔬菜水果补充维生素，帮助肠道吸收，平时一定要注意多休息，避免过度劳累，也不要剧烈运动，要保持愉快的心情，避免过度紧张。
如果大便有血，原则上应该先做出明确的诊断，也就是说，有必要看看是什么导致便血。应该做肛门内窥镜检查和普通电子检查。粪便中有血，肛门常见疾病如痔疮和肛裂，以及肠炎、肠息肉甚至肠肿瘤的可能性。
大便时候从肛门出来的有血就是便血。大便有血一般可以疼痛，不拉稀，多半是痔疮。便血的原因有很多，首先要查明便血的原因，然后对症治疗但是除了痔疮，肛裂外还有溃疡性结肠炎，直肠息肉，直肠癌等，都会引起便血，痔疮，肛裂的便血一般是鲜红色血液为主，到当地正规的肛肠专科医院检查确诊，然后对症治疗。
引起便血的原因很多的，如痔疮，肛裂，消化道出血等，到医院肛肠科或消化内科检查看看，注意饮食避免辛辣刺激性食物，大便带血多数是由于痔疮或者是肛裂引起的。平时多吃点蔬菜水果和粗纤维食物，多喝点水，少吃点辛辣刺激的食物，养成定时上厕所的习惯。