一定要注意保暖，避免受风着凉，如果寒气进到身体里面，会使身体受寒，不易排出体外，可以喝一些温开水，暖身体。饮食要以温热易消化的食物为主。拔罐还有针灸等斗士，能使身体毛孔舒张开活血通络的。
怕风怕冷出虚汗全身关节疼痛有可能是类风湿性关节炎。也有可能和更年期综合症，内分泌功能紊乱有关，可以到医院做一下抗o和类风湿因子，尿酸等相关检查。看看具体有什么问题，然后依照情况进行治疗。
一般情况下，出虚汗可能是身体比较虚弱的表现，具体内容如下：
身体比较虚弱的通常会不由得喜欢出汗，这是因为气虚的造成卫表不牢导致的。如果在夜间出虚汗,通常会在醒后自行停止，通常是因为阴虚有内热，可以采用滋阴的方式。日常生活中要注意不要食用过多的辛辣刺激的食物，尽量饮食清淡,还要避免过度疲劳，要养成良好的生活作息。
一般情况下，虚汗有自汗和盗汗，光出虚汗可能是表虚卫气不固、阴虚等原因引起的，具体内容如下：
1.表虚卫气不固：如果患者光出虚汗发生在白天，则是自汗，通常是表虚卫气不固造成的，患者可能还有疲惫乏力、气短等症状，患者可以通过补气益卫来固表止汗。
2.阴虚：如果患者光出虚汗发生在晚上，则为盗汗，不明原因出汗，通常是阴虚造成的，患者可能还有潮热、心烦、口舌干燥等不适症状，患者可以通过滋阴、清虚热来止汗。
宝宝自身的体质相对较弱，抵抗力不强，身体尚未发育完善。
因此在发热期间一定不要让宝宝吃太多的冷饮或者过于寒凉的食物。退烧后出现出虚汗，多因婴幼儿体温调节中枢尚未发育完善所致，对于自己体温控制力相对较差。此时如果不注意保暖，容易导致感冒发热和咳嗽等疾病的发生。此时应给予儿童温开水，并且使屋内的温度保持适当。同时要注意保暖和通风，防止感冒或呼吸道感染。
通常情况下，小孩肺炎后出虚汗是肺炎发烧导致的。具体情况分析如下：
肺炎指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，一般会出现咳嗽、呼吸急促、气短、发烧等症状，小孩得肺炎后，可能会出现发烧的情况，而由于体温升高，身体会通过排汗来散热，因此小孩肺炎后出虚汗是肺炎发烧导致的。家长可以在医生的指导下给小孩使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、利巴韦林颗粒等药物来治疗。
