食补气血怎么补

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气血不足3年左右了,表现症状是面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、想知道食补气血怎么补?
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
补血补气的话,可以选择在日常生活中吃一些桂圆红枣阿胶等补血补气的食物,然后的话也可以适当吃一些中药去调理身体,还有就是说适当的做一些运动。多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养。注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情。
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一般情况下,食补气血吃以下食物最好。
1、当归黄芪乌鸡汤。乌鸡中含有铁元素,是生血的原料。具有健脾、滋阴、补血的功效,配以当归补血活血、黄芪补气健脾,气血双补。
2、补气血的食物包括红枣、藕、桂圆、猪肝、山药、小米等,蔬菜中苋菜、菠菜、土豆,都有一定的健脾生血作用。
若气血亏虚的症状较为严重,需在医生的指导下给予药物治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

补血补气的话,可以选择在日常生活中吃一些桂圆红枣阿胶等补血补气的食物,然后的话也可以适当吃一些中药去调理身体,还有就是说适当的做一些运动。多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养。注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般情况下,男性吃补气血的食物以及补气血的药物比较好,具体分析如下:
1.补气血的食物:男性可以多吃有补气养血、养心凝神的功效的食物,如大枣、阿胶、枸杞、红薯、龟苓膏、桂圆莲子汤等。
2.补气血的药物:男性可以在医生的指导下吃养血饮口服液、益气维血片、当归补血丸、乌鸡白凤丸、定坤丹、驴胶补血颗粒等药物来补气血。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,男生补气血吃一下2种药膳能够食补:
1、如果男性出现面色淡白无华、倦怠乏力、头晕、耳鸣、困倦嗜睡等症状,通常属于脾之气血亏虚,可用党参、黄芪、茯苓、白术、乌鸡熬汤;2.如果男性有肝之气血亏虚的症状,可选用麦冬、川楝子、生地黄、菊花、猪肝、阿胶、大枣、枸杞、蜂蜜、沙参、当归等制成膏饮用。

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气血亏虚的患者应多吃补气的食物调理身体。具体分析如下:
气血亏虚可以多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸭血、猪血、鸡汤、猪肝、排骨汤、虾皮等食物进行调理,还可以吃枸杞、桂圆、红糖、大枣、葡萄等有养血补血效果的食物来调理身体。平时还要注意多休息,劳逸结合,保证充足的睡眠,避免熬夜。还应配合使用八珍颗粒、驴胶补血颗粒、黄芪精口服液、当归补血冲剂等药物进行治疗。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说,气血虚可能会出现心慌气短,浑身乏力,爱出汗,不爱干活等症状。患者饮食上可以适当吃一些高蛋白有营养的食物,比如鸡蛋,大枣,桂圆,鸡汤,排骨汤等,还要适当的进行户外运动,保持心情舒畅。如果症状比较严重,患者还可以在医生的指导下口服复方阿胶浆,当归补血冲剂等药物进行调理,通常有助于促进症状恢复。

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