怎么知道体内有湿气

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我最近感觉精神不佳,很疲劳,头也昏昏沉沉的,体内是不是有湿气了?怎么知道体内有没有湿气?
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,肯定患者体内有湿了。还有早上起来刷牙的时候,恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,也是有湿气。
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如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,肯定患者体内有湿了。还有早上起来刷牙的时候,恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,也是有湿气。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

想要排除身体里面的湿气,是可以多吃一些薏米红豆粥,薏米红豆粥对去除身体里面的湿气是最有效果的,另外也可以去做桑拿,蒸完桑拿之后拔火罐,这样也能够去除身体里面的湿气,平时不要吃生冷和刺激性的食物。

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擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

湿疹是一种常见的皮肤病,其发病可能是因为体内有湿气,但是也与感染、过度疲劳、新陈代谢障碍等因素有关。
中医认为湿疹与体内湿邪入侵有着密切关系,如果体内湿气重,患湿疹的几率就高。体内有湿气可能是过食辛辣刺激以及肥甘厚味的食物、久居潮湿之地、嗜酒等原因导致的,夏天暑湿季节更为常见。另外,湿疹也与细菌、病毒等病原体感染、过度疲劳、新陈代谢障碍等因素有关。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。湿气太重,身体条件许可的人,也可适当吃些辣椒,通过吃辣,可帮助消化,增加食欲,增加体内发热量,从而有助于防止在高湿的时候,人们常有的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。

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擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

脸上冒油不是身体内有湿气。是由于脸上皮脂腺分泌旺盛,为了控油洗脸次数过多,刺激脸上皮脂分泌,使出油量会加剧,而且皮肤还会越来越干。早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂,却不能控制脸部油脂的分泌。

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擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

舌苔厚有齿痕中间有裂纹是体内有湿气,可以服用中药治疗,锌的缺乏也会导致这样,一定要禁烟,酒,辛辣食物,注意合理饮食,忌辛辣刺激,清淡饮食,适当运动,及时服用清热利湿的药物治疗。

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擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症