我现在每天晚上睡觉都要睡很久才睡着,睡着前总会想很...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我现在每天晚上睡觉都要睡很久才睡着,睡着前总会想很多事情,睡着后经常做梦,梦境也是杂七杂八的!平时生活正有些压力,特别是爱情方面,我爱上了一个有男朋友的女孩子,想忘记,却忘记不了!请问像我这样的情况该怎么办?帮我解决睡眠上的问题就可以,谢谢!
曾经治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
魏建林 副主任医师 威县妇幼保健计划生育服务中心妇产科 二级
擅长:月经不调,盆腔炎,功能失调性子宫出血病
已帮助用户: 57501
问题分析: 你好,现在不容易入睡、多梦、睡眠质量差有可能是植物神经功能紊乱引起的。
意见建议:可以服用健脑补肾丸、谷维素片、维生素B1片调理一下是比较好的,祝早日康复。
王仲印 医生会员 河北省邢台市清河县仲印门诊部内科 个人诊所
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 98597
问题分析: 病情分析你好!失眠多梦主要与情绪有关,情绪上的紧张,焦虑,恐惧很难让身心放松,长期情绪上得不到合理疏导,睡眠没有改善,很容易导致神经衰弱症,内心压抑,还与生活方式有关,需要健康指导,重建身心平衡
意见建议:意见与建议对于成年早期,面对许多不稳定,身心发展不协调,负性情绪比较多很正常,需要理性指导生活,生活才可能容易简单。对于成人保持感情,婚姻,家庭的稳定很重要,你目前可能是被情所困,需要让这种压抑合理释放如多与人交往,良好的人际关系是情感的需要,支配的需要,包容的需要,给自己归属,你需要朋友,在交往中得到理解支持,在倾诉中理清思路,澄清观念。睡前避免接触不良信息,注意卧室温度与通风。学习放松技巧如多亲合大自然,感受它的博大,练习太极,每天坚持,用心操练50分钟,成为习惯,相信你会从世俗中超脱,淡化许多事情,找回自我,作魅力男孩,为实现自我加油!
相关问答

经常睡觉做梦,心绞痛发作,会引起左侧肢体不适。多是睡眠质量差引起的身体心理不适。要检查是否反流性食管炎或者心血管疾患发生。如果排除这些可能疾患,一定要去医院做正规的检查。同时需要注意休息,避免劳累,清淡饮食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以通过非药物疗法和药物疗法来治疗。
非药物治疗一般能使患者消除失眠带来的恐惧,养成良好的睡眠习惯,如睡前不喝咖啡、浓茶,不做剧烈运动等。此外,还可以进行心理和行为治疗。其他的一些治疗方法,如食疗、芳香疗法、音乐疗法、针灸、按摩等。可以试用。如果非药物治疗效果不好,可以结合药物治疗。由于长期服用催眠药物,大多对药物有依赖性,停药后反弹。安眠药原则上应遵循最小有效剂量、间歇给药、短期应用、逐步停药的原则。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孩子夜间咳嗽可能是由于肺炎或者是支气管炎引起的。夜间咳嗽比较厉害,可以给孩子吃一些止咳化痰的药物,在就是消炎的药物来治疗一下。宝宝咳嗽,好得是比较慢的,都要持续半个月以上,在夜间咳嗽的时候可以给孩子喝一些水。也可以在夜间的时候再给孩子吃一次药。白天的时候不要让孩子总是去蹦去跳,慢慢孩子就会好转的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,宝宝晚上睡觉时突然哭闹称为“夜哭”。与宝宝缺维生素D和钙、饥饿、肠痉挛、大小便刺激等原因有关。具体分析如下:
1、缺维生素D和钙:这是最常见的原因,缺这两种因素的宝宝神经兴奋性会增高,容易惊醒、出现夜哭;
2、饥饿:宝宝基本上是流质饮食,胃排空快容易饥饿,饿了就会夜哭;
3、肠痉挛:宝宝肠道相对比较长,肠系膜发育跟不上肠道的发育,容易引起肠痉挛、肠扭转,导致宝宝夜哭;
4、大小便刺激:宝宝被大小便刺激会阴部,引起疼痛不适而夜哭。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可以改善心肌的血液供应,起到改善睡眠的作用。还有调节植物神经的功能,有一定促进睡眠的作用。还有抗心律失常的作用,可以通过调节植物神经功能,使心肌兴奋性降低。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

马上要睡着就心悸惊醒是心衰的表现。是指由于心脏的收缩功能和舒张功能发生障碍,不能将静脉回心血量充分排出心脏,导致静脉系统血液淤积,动脉系统血液灌注不足,从而引起心脏循环障碍。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病