意见建议：其实很诚实的说，瑜伽的减重效果微乎其微。每个练瑜伽的人其实都很有分量。但是塑形的效果那是没话说！！
要想变轻那就得控制饮食。
在此基础上练习瑜伽，减重和塑形都会有收获的。
问题分析：你好，你描述的这种情况来看你身体出现了一些肥胖的现象这种情况下可以采取一些方法进行调整和控制防止肥胖症大。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的注意好心情饮食卫生的同时多食清淡的食物也可以通过瑜伽方法进行减肥效果还是比较好的时间会比较长。
病情分析：您好！根据您所说的情况，听说新婷美减肥药不错是真的吗， 建议不要使用这个方法，以免引起副作用！
意见建议：建议您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
问题分析：是的，印度瑜伽减肥塑型效果被证明是有效的。但是不是光光靠瑜伽，自身也需要饮食控制
意见建议：瑜伽的塑型效果和你动作的完成度自己是否能持之以恒能正比，能使您的身体协调性更好，也就是比较匀称
指导意见：这个有一点用不过用处不大，一小碗米饭要走五公理才能消耗了，你这十分钟，可能也就消耗一两筷子。
问题分析：你好，这个当然是可以的，练习瑜伽的话有一定的减肥效果，另外也可以起到修身养性的效果，对身体也是有很好的好处的。
意见建议：建议，你不要盲目的吃减肥药，可以练习瑜伽，另外平时在吃的方面也要注意少吃油腻油炸的食物，希望对你有所帮助。
