出汗的好处是什么

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我平常是个很喜欢运动的人,我母亲跟我说出汗是好的,出汗的好处是什么?
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
出汗好处有很多,出汗有助于保护体表皮肤的干净,滋润皮肤,出汗时可以将分泌的油脂和杂物从毛孔中排出。有助于控制体温平衡,外部环境热度高,机体可以通过出汗调节自身的体温以适应热的环境。出汗可以提高身体的免疫力。出汗可以排毒、防癌,汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的重要排出途径。
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出汗好处有很多,出汗有助于保护体表皮肤的干净,滋润皮肤,出汗时可以将分泌的油脂和杂物从毛孔中排出。有助于控制体温平衡,外部环境热度高,机体可以通过出汗调节自身的体温以适应热的环境。出汗可以提高身体的免疫力。出汗可以排毒、防癌,汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的重要排出途径。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

运动量不足,汗液无法正常排出,应适时透过运动让身体正常代谢排汗。压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗,而这些部位正是细菌温床,流汗时便容易产生异味。如果水喝太少,排汗时自然味道就会比较重。

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擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

出汗是有一定的好处的。汗水是在运动、天气炎热或其他使体内产热的因素的作用下,由汗腺所分泌的液体,它具有为身体散热,调节体温的作用。出汗是身体排毒的一种方法,但是出汗不等于排毒。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

动出汗的好处,可以预防感冒,运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。也可以预防结石,汗液可以帮助体内的盐分排出,盐分主要是指磷酸镁等无机盐结晶沉淀,留在骨骼中的钙质,预防多余盐分和钙质残留在尿液与肾脏中,造成结石。

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擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

通常情况下,泡脚上身出汗腿不出汗,可能是上焦虚热、下焦虚寒等。
泡脚是一种比较常见的养生方式,可以促进人体内的血液循环,同时在一定程度上加速新陈代谢,所以会有局部出汗的情况。但如果泡脚上身出汗腿不出汗,可能是因为上焦虚热、下焦虚寒等,热气不能在短时间内彻底驱散下焦的寒气,这些部位就不会有出汗的现象。患者可以在医生的指导下服用沙参、地黄、黄柏等药物进行调理。
平时要养成良好的生活习惯,多休息,避免长期熬夜和过度劳累,适当参加体育锻炼。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

头部容易出汗稍微一动就出汗手心脚心不出汗是气虚,气虚主要是指患者气不足所导致的症状,患者会引起全身乏力、面色苍白、浑身无力、胸闷气短等临床表现,要加强运动,增强体质,症状就会缓解。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康