你好,医生,我每天早上七点钟就醒了,有时候晚上两三...

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你好,医生,我每天早上七点钟就醒了,有时候晚上两三点睡也是那个时间醒,严重影响睡眠七点醒来之后,想多睡一会但就是睡不着,白天老是打哈欠,精神不集中
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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贺瑞群 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:胃炎、胃溃疡
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问题分析: 您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
意见建议:建议平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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李树东 逊克医院外科 一级甲等
擅长:外科相关疾病
已帮助用户: 10237
问题分析: 根据你的描述,这个七点醒可能是因为你已经习惯了,人的生物钟是长期的培养的过程,如果规律了是最好的。
意见建议:建议你可以早些睡觉,如果醒了就起来,可以在午睡的时候补几个小时觉。重要的是调整好心态,不能够老是紧张没有必要,反而影响睡眠。
相关问答

宝宝入睡困难可以平时让宝宝白天的时候少睡一些。经常出现,还可以考虑是由于缺钙引起的,可以去医院做一下微量元素的检查,根据检查结果咨询一下宝宝的主治医生。缺钙明显是需要按适当的补充的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

晚上睡觉突然心绞痛疼醒了是非常严重的,在临床上经常发现一些冠心病患者在夜间熟睡中发生心绞痛,由于病发深夜、交通不便,或“懒得动弹”等原因,不能及时去医院就诊,在家中自行服药治疗,这样往往会丧失救治良机,甚至会危及生命。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

夜里两三点总是醒睡不着肝脏不太好,称为睡眠障碍,中医认为人体十二脏腑和一日十二个时辰对应,凌晨一点到三点则对应肝脏。因此如果老是凌晨一点左右醒来,好久都睡不着,很可能最近肝脏不太好,比如肝火过旺、烦躁不安等。平时要调整好作息时间,不要经常性的熬夜。睡觉以前一个小时不要吃东西,不要吃零食,不要看刺激性的电视剧。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

大多数男性会射精,射精时没有性交,是青少年常见的正常生理现象,正常的未婚男性,每月射精2-8次,没有异常。在正常的性生活中,一些人也会有精液散发。精子射精是一种正常的生理现象,其实就是精液储存在体内是饱满的,会通过射精、射精的方式溢出,所谓精液溢出,就是真理,不要太担心。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

需要考虑胃肠道疾病情况,但不排除外伤引起的颅内问题,做一下脑部CT,以排除颅内问题,另外需要密切注意观察。需要注意小孩的防寒保暖,另外做好小孩的看护,以防引起其他问题发生等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝睡觉爱哭闹可能是缺乏微量元素或钙质。
宝宝睡不好觉,喜欢哭闹,睡觉容易醒,可能是缺乏微量元素,要及时给宝宝补充微量元素。通常宝宝睡眠不好、易惊醒、睡觉爱动、爱哭闹、盗汗等还可能是缺钙的症状,要给宝宝补充钙质,如服用钙片改善,可以晒晒太阳,促进对钙的吸收,能改善小孩睡眠,一般两个星期左右就明显改善。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。