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吃什么药好一点，不想吃那些副作用大的降血压一类的药，我挺年轻的，得了高血压有什么原因吗
一般情况下，舒张压90左右不需要吃药，具体分析如下：
舒张压在60-90mmHg范围内，属于正常高血压的最高值。所以如果舒张压在90mmHg以下，是可以不用药物的。如果舒张压超过极限时要注意经常进行血压的检测来监测健康。
患者平时应该适当运动，比如慢跑、游泳等，注意平衡膳食，合理营养，不要偏食，不要挑食。
舒张压轻微的偏高为90。一般不会对身体造成不利影响，也没有必要进行药物治疗，如果舒张压的数值超过100，需要配合药物进行治疗。轻微的血压偏高，应该养成健康的生活和饮食方式，比如应该限制盐和油脂的摄入，还应该保持乐观的心态，同时应该戒除烟酒适当的多运动将体重控制到正常范围，这样有利于血压的正常。
通常来说，舒张压90毫米汞柱不正常。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压，通常可以分为舒张压和收缩压，其中舒张压的正常值在60-89毫米汞柱，所以舒张压90毫米汞柱不正常。
高压140低压90要吃药的，可以适当的吃些降压药。可以先通过控制饮食、加强锻炼、控制体重来控压。但是这种办法必须长期坚持，如果工作忙，没有时间锻炼还是服药治疗。低盐低脂饮食，加强运动。要戒烟酒。注意监测血压变化。
一般来说，舒张压95需要根据实际情况判断是否需要吃药。
如果第一次测量，发现患者的舒张压为95毫米汞柱，建议患者可以进一步确定当前患者是否为高血压，再决定是否需要口服降压药。
如果患者在不同的日子进行三次测量后，舒张压95，可以被诊断为高血压。建议可以通过生活方式干预来降低血压。
对于生活方式干预1-3个月后，血压仍不能降到标准范围内的患者，可以开始服用降压药，如比索洛尔或厄贝沙坦。
舒张压100mmHg是否服药治疗取决于患者平时血压的数值、临床症状以及合并的基础疾病。如果患者单纯舒张压100mmHg，收缩压在正常范围之内，患者没有明显的临床症状，也不合并其他的基础疾病，这类患者首先给予积极改变生活方式，如果通过3个月生活方式的改善患者舒张压仍然偏高，可以考虑加用降压药物控制好血压的水平。
