我现在每天都要0:30以后才开始睡觉,有时2点多才入睡,.....

会员14922380 20 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我现在每天都要0:30以后才开始睡觉,有时2点多才入睡,早上6:30以后起床。我自己觉睡觉不够,但也无法去改善。我每天就睡6至7个小时,有时才5个小时。我的睡眠正常吗?
曾经治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李振朋 医师 河北省枣强县城西关门诊内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 100517
问题分析: 你好,一般0:30开始睡觉,但要到2点才能入睡,这样的情况是有一些睡眠不好的情况
意见建议:你可以吃一点六味地黄丸,杞菊地黄丸,就可以起到滋补的作用,这样一般睡眠就会好很多的。
关注
高国绵 威县张营乡邵梁庄二村卫生室其他 一级丙等
擅长:高血压,心脏病,月经不调,儿科
已帮助用户: 104534
问题分析: 您好,嗜睡主要是由于患者脾虚,湿气重有关。祝你健康
意见建议:急躁与肝火旺有关。可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸,主要是疏肝清热,健脾补气的。平时清淡为宜,可以常艾灸关元穴。
关注
张倩 医生会员 宜春学院妇产科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 23166
问题分析: 你好,肾虚是血液循环不好引起的(即气血不足)。 分肾阳虚和肾阴虚,气不足为阳,血不足为阴。
意见建议:建议你可以采取以下办法保养: 1.经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。 2.多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
相关问答

孩子睡觉,流口水,可能是由于在睡眠时仍有润滑口腔粘膜,从而保护牙齿,而且可能是宝宝在睡觉时梦到美食导致口水分泌,口水分泌量增多,就会导致流口水,当然也不乏出现牙龈炎,龋齿,睡觉前吃过甜的食物都会有这个现象,当然也是由于宝宝脾胃虚弱,如果宝宝流口水特别严重的话,可以给孩子服用一些健脾的药物调理一下。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

人体室温环境的最舒适温度范围是18度到22度,对于宝宝来讲,应该是年龄越小,温度相对要越高。因为儿童的基础体温由于机体代谢相对活跃,所以相对要高。这就要求室温与机体温度要相匹配。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

由于睡眠姿势不当,压迫胸部引起的疼痛不适感,建立健康的生活方式,避免趴着睡,主动去除不利于身体的因素,同时到正规医院心内科就诊,进行心电图、心脏彩超、胸部拍片等检查,排除是否由于心肺等器质性的疾病引起。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在牙根和骨头之间有一个很薄的膜,叫牙周膜。牙周膜很有弹性,相当于口腔内的减震器、弹簧,起缓冲作用。牙线放入牙缝时,会在牙周膜的弹性范围内产生一个生理缝隙,牙线取出后,缝隙消失。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

如果腰肌劳损程度较轻,病人局部压痛不明显,腰部活动正常,可以卧床休息,腰部避免着凉,给予腰部热敷,同时还可以口服活血化瘀药物。如果腰肌劳损程度较重,病人腰部压痛明显,腰部功能活动明显受限。可以考虑给予局部封闭治疗或者小针刀治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头发油腻是湿气重的表现。如果你平时头发经常会出油,甚至一天洗一次还不行,还伴有大便黏腻不成形,舌苔白的话,就是体内湿气重的表现了。湿气重不仅会影响到头发,还会影响到整个人的精神和肤色。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。