腰膝酸软单一的症状，不足以判断到底是肾阴虚还是肾阳虚。不管是阴虚还是阳虚，都会出现腰膝酸软的症状，因为不管是阴虚还是阳虚，都是属于身体虚损的状态。而且不仅仅是阴虚或者阳虚，气血亏虚也会出现腰膝酸软的症状。
一般情况下，女人肾阳虚可通过日常护理进行调理，具体内容如下：
女人肾阳虚通常会表现为手脚冰凉、腰膝酸软、浮肿、小便清长、夜尿增多、性功能减退等。与性生活频繁、吃生冷食物、劳累等都是有关系的。需要注意休息、避免劳累、保暖、避免着凉。如果肾阳虚的情况比较严重，要结合医生的诊断，同时要参考医生的建议，可以口服金匮肾气丸来进行调理。
通常情况下，女人可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。具体分析如下：
肾阳虚的女人，临床会有月经不调、经期错后、心经不畅，心经腹痛、行经期手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软、四肢倦怠乏力等表现症状。肾阴虚临床会有月经量少、有闭经或崩漏的现象，同时还会伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦，口干舌燥、咽干颧红、潮热盗汗、小便黄赤、大便干结等表现症状，所以可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。
一般情况下，女人肾阳虚的症状有以下几种：
女人肾阳虚的症状很多，一般有腰酸腿软伴经期错后、畏寒肢冷、经期腹痛、性欲减退、舌淡苔白、大便泄泻等。选用具有温补肾阳的药物进行治疗，如金匮肾气丸。
日常生活中，要以营养、易消化、清淡的饮食为主，多喝温水，避免长期熬夜，建议适当进行体育锻炼，增强免疫力，有助于身体的健康。
女人肾阳虚可能是劳累过度、年老肾亏、久病伤肾，以及疲劳过度等因素引起，主要表现为腰膝酸软而痛、畏寒肢冷、头晕目眩、精神萎靡、面色恍白或黎黑、舌淡胖、苔白、脉沉弱，患者在治疗上以温补肾阳为主，可以服用金匮肾气丸。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。
