一般来说，蹲一会儿起来头晕眼黑耳鸣时应该根据实际情况来处理。
蹲一会儿起来头晕眼黑耳鸣时属于体位性低血压的一种表现，此时患者应及时蹲姿或坐姿，以免头部受伤。病情较重的患者可以采取躺着的姿势，多饮热水，在短期内提高血液的容积，从而缓解血压过高的现象。
在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，比如慢跑、游泳等，可以促进身体健康。
蹲一会儿会出现头晕，可能是体位性低血压；也可能过快导致脑缺血、缺氧和头晕症状；也可能与贫血或营养不良有关。通常，们应该多吃富含蛋白质和维生素的食物。饮食中应注意荤菜搭配，避免偏吃。如果血压低，可以多喝汤：鸡汤、鱼汤、红糖、红枣汤等。参加户外运动，也可以喝一些生脉饮料或养血颗粒。
如果这种现象正常，请不要担心。通常不影响健康。屏住呼吸头晕是因为长时间胸闷时，脑出现缺氧情况，缺氧引起头晕的现象。一般对身体没有影响，但如果脑的缺氧时间超过6分钟，就有可能成为脑死亡。
引起头晕症状的疾病较多，主要有感冒，贫血，心脑血管疾病，甲状腺疾病，耳鼻喉及颈椎病，高血压等。如果只是偶尔出现的，考虑是偶尔的低血糖或低血压的可能性较大，建议可以到医院查查血糖血压。
坐一会儿起来感觉到头晕，是由于体位性低血压所导致。由于体位的变动导致脑组织灌注量不足，从而导致头晕的发生。所以针对一部分人群一定起身时要缓慢，平时可以加强运动，保持心脏和外周血管弹性，加强饮水，保持足够的脑组织灌流量。
蹲下站起来头晕是体位性低血压。这是夏季青年女性常常出现的症状，不需要治疗。夏季炎热的天气，机体处于血管舒张的状态，引起血压偏低，随着秋冬季节的到来，天气寒冷血压自然会升高。如果想用药物治疗，建议升高血压进行治疗，升血压的药物。另外平素要多饮水，多饮水可以提高血液容量，升压的作用。
