清宫后流了20几天的血量不多，后来没流了，就做了B超看恢复了没有
医生帮我分折一下，我现在很担心，我想得到你解答
一般来说，子宫恢复是一个缓慢而漫长的进程，子宫恢复吃食物和药物是比较好的。
通常子宫恢复需要六个月左右的时间，在饮食上以清淡、富含优质蛋白为主，尽量不吃辛辣刺激性食物。同时营养要搭配合理，要保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、肉类等，同时多吃新鲜的蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食、硬食，以免引起消化不良。此外，还可在医生指导下服用一些抗生素和促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒等。
分娩后会有一些胎儿及附属物质被排出，所以要多注意休息，让子宫慢慢回复到原来的状态。一星期后，子宫会慢慢回到骨盆内部，在此过程中需要进行一些锻炼，把骨盆里的鲜血和恶露清理掉。还可以帮助患者避免发生炎症和感染，从而加速子宫内膜的修复。另外，可以通过顺时针的方式来进行腹部的按摩，也可以服用一些新的化学药物来促进女性的子宫内膜的收缩。
患者平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。
顺产后的睡姿不会影响到子宫恢复，所以没有顺产怎么睡好这种说法，具体分析如下：
顺产后感染、残留、劳累、营养不良等是导致子宫恢复的主要因素，因此在产后要加强营养需求，保持身体健康，做好产褥期的护理。另外，要多休息，多睡觉，避免过早从事体力活动，以免影响到子宫的恢复，从而造成子宫复旧。产后有残余的情况也会影响到子宫的恢复。
通常情况下，吃药物、有营养的食物等对子宫恢复快。具体分析如下：
如果患者进行了刮宫或者剖宫产，对于子宫有一定的损伤，若子宫尽快收缩恢复，通常可以考虑吃新生化颗粒、益母草颗粒、产妇安颗粒等。除此之外，患者还需要调整饮食，可以吃些有营养的食物，可以促进子宫的恢复，比如猪蹄、鸡肉、鸡蛋、猪肉、羊肉、鸭蛋等。
正常产后42天子宫就会完全恢复正常，如果恢复不好，会有阴道流血，或腹痛，分泌物异常有臭味等表现，如果产后42天的复查没有问题，多注意休息，子宫恢复需要一定的时间。
子宫太薄可以通过饮食调理、药物治疗、手术治疗、保持健康的生活方式等恢复正常。
1.饮食调理：多吃含有雌激素的食物，比如豆制品、蜂王浆、雪蛤等，可以促进子宫内膜生长，增加子宫内膜的厚度。
2.药物治疗：在医生的指导下，使用激素类药物来刺激子宫内膜生长，比如黄体酮、地屈孕酮片等。
3.手术治疗：如果子宫内膜薄是由于宫腔粘连、子宫内膜炎等原因引起的，可以考虑手术治疗。
4.保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，保持良好的心态，这些都有助于促进身体的恢复。
