我是一个椎间盘轻度突出患者要如何医治

椎间盘突出可以通过日常调理、按摩等方式进行保养。
椎间盘突出仅是一种影像表现，并不必然导致临床表现。如果没有任何症状，无需特别的处理。日常生活中要多注意多休息，多做好保暖，不要着凉，要做好局部的热敷和按摩，尽量不要使用太多的力气。可以做一些腰部和背部的肌肉的功能训练，比如三点支持，五点支持，还有一些其他的方法。最主要的是尽量不要站得太久，也不要做太久的运动。

要椎间盘突出的保养方法有物理疗法、药物调理等。
腰腿痛是腰椎退行性变化的一种，平时要多躺在硬板床上，避免反复弯腰和重体力劳动，平时要加强腰背肌肉的锻炼。局部有明显的痛楚，可以通过物理疗法进行推拿和热疗，同时还在医生的指导下可以用氟比洛芬巴布膏等药物进行调理。患者还需纠正不良坐姿，可适当补充含钙量高的食物，保持饮食均衡。

可以通过非手术医治颌枕带的牵引，此病症有时候会造成颈部的疼痛，放电样的剧疼，皮肤麻木过敏，手指不太灵活。并且疼痛会向上肢放射。如果是轻度的，并且卧床休息，减小颈椎的负荷，休息1月左右或者通过颈部的围领制动，去接受按摩，理疗。手术医治主要是对于病情加重者非手术医治无效。

如果腰椎有轻微的椎间盘突出，但是有可能还压到了坐骨神经，而出现了腿部经常麻木的症状，当您工作劳累或者是长期久坐，有可能会引起加重的，平常要避免长期久站久坐，不要睡太软的床。可以进行适当的休息。不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫。

可以牵引，按摩，针灸，理疗等方法治疗，患者也不能劳累，患者也不能干体力活，患者在医生指导口服一些药物，但这些方法治疗会慢慢好的，患者也需要营养调理，治疗期间是不能不健康的食物，患者注意饮食清淡。

椎间盘突出是比较常见导致腰腿疼痛的常见病因之一，和突出的程度是有很大的关系的，如果轻度，是可以保守治疗的，如果重度，是需要及时的手术治疗的，应该还是及时到骨科就诊，医生以具体临床症状和情况来采取相应的治疗措施的。